Ratgeber | Ihre Partnerin begleiten, nicht coachen: Wie Männer während der Geburt wirklich unterstützen können
Viele werdende Väter sind unsicher, was sie tun sollen, wenn bei ihrer Frau die Wehen einsetzen. Eine unbedachte Bemerkung kann die Situation schnell verschlimmern.
Armin Brott, Bestsellerautor für Erziehungsfragen und Moderator der Radiosendung Positive Parenting, erlebte dies selbst. Nachdem seine Frau 20 Stunden in den Wehen gelegen hatte, machte er einen Vorschlag: „Wie wäre es mit einem Kaiserschnitt?“ Ihre Antwort war kurz und deutlich: „F*** dich.“
Später erkannte Brott, dass sein Impuls als Ehemann darin bestand, ihre Schmerzen zu lindern, er aber übersah, was sie wirklich brauchte: Unterstützung, Verständnis und Respekt.
Seien Sie während der Geburt Begleiter – nicht Entscheidungsträger
„Wir nennen werdende Väter oft ‚Coaches‘, aber eine Geburt ist kein Wettkampf. Frauen brauchen keinen Coach, der ihnen Anweisungen gibt, sondern einen vertrauten, verlässlichen und einfühlsamen Partner“, sagte Susanrachel Condon, zertifizierte Krankenschwester und Hebamme, Doula sowie Massagetherapeutin aus New York.
„Wie beim Sex sollte sich eine Geburt vertraut anfühlen – zünden Sie Kerzen an, spielen Sie Musik, geben Sie ihr Schokolade, halten Sie ihre Hand und sagen Sie ihr, dass sie das wunderbar macht“, sagte Condon.
Erica Lyon, Präsidentin der Childbirth Education Association, ergänzte: „Auch Männer erleben eine Flut von Gefühlen. Niemand weiß instinktiv, wie man jemanden unter der Geburt unterstützt; Vorbereitung, Kommunikation und Verständnis sind entscheidend.“
Fünf wichtige Tipps für Geburtsbegleiter:
1. Bereiten Sie sich früh vor und informieren Sie sich über die Geburt
Mangelndes Wissen kann Angst, Unsicherheit und ein Gefühl des Kontrollverlusts auslösen. Grundkenntnisse helfen, den Kreißsaal selbstbewusster zu betreten. Lyon empfiehlt Geburtsvorbereitungskurse und Bücher für werdende Väter, darunter The Birth Partner von Penny Simkin und The Expectant Father von Armin Brott.
Besprechen Sie Schmerzmanagement, Geburtswünsche und andere Erwartungen vorab mit der Schwangeren, um Meinungsverschiedenheiten in einem kritischen Moment zu vermeiden.
2. Bieten Sie verschiedene Formen des Beistands an
Ihre Lieblingsmusik abzuspielen, Wasser zu bringen, eine Massage zu geben, beim Positionswechsel zu helfen oder eine warme Kompresse vorzubereiten mag unbedeutend wirken, doch all dies ermöglicht Ihnen, sich zu beteiligen und Unterstützung zu geben.
Condon erzählte, wie ihr Mann leise Gedichte von Walt Whitman vorlas, die sie vorher ausgewählt hatte, während sie in einer Badewanne die Wehenschmerzen linderte. „Diese vorbereitete Form der Begleitung war besonders einfühlsam und half mir, mich vollkommen zu entspannen“, erinnerte sie sich.
3. Versuchen Sie nicht, das Problem zu „lösen“
„Männer wollen Probleme immer lösen, aber diesmal braucht sie nicht, dass Sie irgendetwas in Ordnung bringen“, sagte Brott. Empathie ist wichtiger als eine Lösung.
Wenn sie sagt: „Es tut weh“, müssen Sie weder ihre Atmung anleiten noch auf den Wehenschreiber starren. Sagen Sie: „Ich höre dich. Ich weiß, dass du stark bist. Ich bin hier.“
4. Setzen Sie sich für sie ein
Vertreten Sie sie, wenn sie sich nicht klar ausdrücken kann. Sie kennen ihre Wünsche und Gefühle gut. Wenn sie einen starken Pressdrang verspürt, aber aufgefordert wird, nicht zu pressen, können Sie ruhig, aber bestimmt sagen: „Sie hat wirklich das Gefühl, pressen zu müssen.“
Lyon betonte: „Gehen Sie nicht davon aus, dass das Klinikpersonal ‚Götter‘ sind, nur weil es Krankenhauskleidung trägt. Sie haben das Recht, Fragen zu stellen, Entscheidungen zu hinterfragen und angemessene Bedenken zu äußern.“ Brott berichtete außerdem von einem Fall, in dem ein Ehemann seine allergische Frau schützte, indem er das Etikett eines Medikaments überprüfte.
5. Nehmen Sie ihre Reaktionen nicht persönlich
Auch wenn sie während der gesamten Geburt nicht mit Ihnen spricht, gehen Sie nicht weg. Manchmal ist eine stille Anwesenheit der größte Trost.
Brott erinnerte sich, dass die Frau eines Freundes 12 Stunden lang die Augen geschlossen hielt und nichts sagte, später aber zugab: „Ich brauchte dich bei mir.“
Lyon schloss: „Auch wenn sie nichts sagt, reicht es, ihre Hand zu halten und leise zu sagen: ‚Du machst das wunderbar.‘“
Eine Doula unterstützt Sie beide, statt Sie zu ersetzen
Immer mehr Frauen entscheiden sich während der Geburt für die professionelle Unterstützung einer Doula – einer Begleitperson, die von der Schwangerschaft bis zur Zeit nach der Geburt betreut.
Claudia Bermudez aus Massachusetts sagte, eine Doula habe ihr nach dem Tod ihrer Mutter immense Sicherheit und Mut gegeben. „Sie hielt meine Hand fest und sagte mir mit ihren Augen: Du bist nicht allein.“
Studien berichten, dass von einer Doula begleitete Geburten durchschnittlich 25% kürzer dauern, die Nachfrage nach Periduralanästhesie um 60% sinkt und das Risiko einer Kaiserschnittgeburt um 50% abnimmt.
„Wenn Frauen allein gebären, führt Angst dazu, dass der Körper Noradrenalin ausschüttet, was die Wehen hemmen kann“, sagte John Kennell, Professor für Kinderheilkunde an der Case Western Reserve University.
Das Angebot von Doulas ist unterschiedlich: Einige bringen Wärmflaschen, andere bieten Massagen und emotionale Unterstützung an, wieder andere beruhigen einen ängstlichen Ehemann vor dem Kreißsaal.
„Besonders für werdende Väter kann eine Doula als Beraterin zur Geburtsbegleitung dienen und ihnen helfen, ihre Frau selbstbewusster zu unterstützen“, sagte Lyon.
Ratgeber | Ihre Partnerin begleiten, nicht coachen: Wie Männer während der Geburt wirklich unterstützen können
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Viele werdende Väter sind unsicher, was sie tun sollen, wenn bei ihrer Frau die Wehen einsetzen. Eine unbedachte Bemerkung kann die Situation schnell verschlimmern.
Armin Brott, Bestsellerautor für Erziehungsfragen und Moderator der Radiosendung Positive Parenting, erlebte dies selbst. Nachdem seine Frau 20 Stunden in den Wehen gelegen hatte, machte er einen Vorschlag: „Wie wäre es mit einem Kaiserschnitt?“ Ihre Antwort war kurz und deutlich: „F*** dich.“
Später erkannte Brott, dass sein Impuls als Ehemann darin bestand, ihre Schmerzen zu lindern, er aber übersah, was sie wirklich brauchte: Unterstützung, Verständnis und Respekt.
Seien Sie während der Geburt Begleiter – nicht Entscheidungsträger
„Wir nennen werdende Väter oft ‚Coaches‘, aber eine Geburt ist kein Wettkampf. Frauen brauchen keinen Coach, der ihnen Anweisungen gibt, sondern einen vertrauten, verlässlichen und einfühlsamen Partner“, sagte Susanrachel Condon, zertifizierte Krankenschwester und Hebamme, Doula sowie Massagetherapeutin aus New York.
„Wie beim Sex sollte sich eine Geburt vertraut anfühlen – zünden Sie Kerzen an, spielen Sie Musik, geben Sie ihr Schokolade, halten Sie ihre Hand und sagen Sie ihr, dass sie das wunderbar macht“, sagte Condon.
Erica Lyon, Präsidentin der Childbirth Education Association, ergänzte: „Auch Männer erleben eine Flut von Gefühlen. Niemand weiß instinktiv, wie man jemanden unter der Geburt unterstützt; Vorbereitung, Kommunikation und Verständnis sind entscheidend.“
Fünf wichtige Tipps für Geburtsbegleiter:
1. Bereiten Sie sich früh vor und informieren Sie sich über die Geburt
Mangelndes Wissen kann Angst, Unsicherheit und ein Gefühl des Kontrollverlusts auslösen. Grundkenntnisse helfen, den Kreißsaal selbstbewusster zu betreten. Lyon empfiehlt Geburtsvorbereitungskurse und Bücher für werdende Väter, darunter The Birth Partner von Penny Simkin und The Expectant Father von Armin Brott.
Besprechen Sie Schmerzmanagement, Geburtswünsche und andere Erwartungen vorab mit der Schwangeren, um Meinungsverschiedenheiten in einem kritischen Moment zu vermeiden.
2. Bieten Sie verschiedene Formen des Beistands an
Ihre Lieblingsmusik abzuspielen, Wasser zu bringen, eine Massage zu geben, beim Positionswechsel zu helfen oder eine warme Kompresse vorzubereiten mag unbedeutend wirken, doch all dies ermöglicht Ihnen, sich zu beteiligen und Unterstützung zu geben.
Condon erzählte, wie ihr Mann leise Gedichte von Walt Whitman vorlas, die sie vorher ausgewählt hatte, während sie in einer Badewanne die Wehenschmerzen linderte. „Diese vorbereitete Form der Begleitung war besonders einfühlsam und half mir, mich vollkommen zu entspannen“, erinnerte sie sich.
3. Versuchen Sie nicht, das Problem zu „lösen“
„Männer wollen Probleme immer lösen, aber diesmal braucht sie nicht, dass Sie irgendetwas in Ordnung bringen“, sagte Brott. Empathie ist wichtiger als eine Lösung.
Wenn sie sagt: „Es tut weh“, müssen Sie weder ihre Atmung anleiten noch auf den Wehenschreiber starren. Sagen Sie: „Ich höre dich. Ich weiß, dass du stark bist. Ich bin hier.“
4. Setzen Sie sich für sie ein
Vertreten Sie sie, wenn sie sich nicht klar ausdrücken kann. Sie kennen ihre Wünsche und Gefühle gut. Wenn sie einen starken Pressdrang verspürt, aber aufgefordert wird, nicht zu pressen, können Sie ruhig, aber bestimmt sagen: „Sie hat wirklich das Gefühl, pressen zu müssen.“
Lyon betonte: „Gehen Sie nicht davon aus, dass das Klinikpersonal ‚Götter‘ sind, nur weil es Krankenhauskleidung trägt. Sie haben das Recht, Fragen zu stellen, Entscheidungen zu hinterfragen und angemessene Bedenken zu äußern.“ Brott berichtete außerdem von einem Fall, in dem ein Ehemann seine allergische Frau schützte, indem er das Etikett eines Medikaments überprüfte.
5. Nehmen Sie ihre Reaktionen nicht persönlich
Auch wenn sie während der gesamten Geburt nicht mit Ihnen spricht, gehen Sie nicht weg. Manchmal ist eine stille Anwesenheit der größte Trost.
Brott erinnerte sich, dass die Frau eines Freundes 12 Stunden lang die Augen geschlossen hielt und nichts sagte, später aber zugab: „Ich brauchte dich bei mir.“
Lyon schloss: „Auch wenn sie nichts sagt, reicht es, ihre Hand zu halten und leise zu sagen: ‚Du machst das wunderbar.‘“
Eine Doula unterstützt Sie beide, statt Sie zu ersetzen
Immer mehr Frauen entscheiden sich während der Geburt für die professionelle Unterstützung einer Doula – einer Begleitperson, die von der Schwangerschaft bis zur Zeit nach der Geburt betreut.
Claudia Bermudez aus Massachusetts sagte, eine Doula habe ihr nach dem Tod ihrer Mutter immense Sicherheit und Mut gegeben. „Sie hielt meine Hand fest und sagte mir mit ihren Augen: Du bist nicht allein.“
Studien berichten, dass von einer Doula begleitete Geburten durchschnittlich 25% kürzer dauern, die Nachfrage nach Periduralanästhesie um 60% sinkt und das Risiko einer Kaiserschnittgeburt um 50% abnimmt.
„Wenn Frauen allein gebären, führt Angst dazu, dass der Körper Noradrenalin ausschüttet, was die Wehen hemmen kann“, sagte John Kennell, Professor für Kinderheilkunde an der Case Western Reserve University.
Das Angebot von Doulas ist unterschiedlich: Einige bringen Wärmflaschen, andere bieten Massagen und emotionale Unterstützung an, wieder andere beruhigen einen ängstlichen Ehemann vor dem Kreißsaal.
„Besonders für werdende Väter kann eine Doula als Beraterin zur Geburtsbegleitung dienen und ihnen helfen, ihre Frau selbstbewusster zu unterstützen“, sagte Lyon.
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