Guia | Seja companheiro, não treinador: como os homens podem oferecer apoio verdadeiro durante o trabalho de parto
Muitos futuros pais ficam sem saber o que fazer quando a esposa entra em trabalho de parto. Uma observação inadequada pode piorar rapidamente a situação.
Armin Brott, autor de best-sellers sobre criação dos filhos e apresentador do programa de rádio Positive Parenting, passou por isso na prática. Depois de sua esposa estar em trabalho de parto por 20 horas, ele sugeriu: “Que tal uma cesariana?” A resposta dela foi breve e contundente: “Vá se f***.”
Mais tarde, Brott refletiu que seu instinto como marido era aliviar a dor dela, mas não percebeu o que ela realmente precisava: apoio, compreensão e respeito.
Durante o trabalho de parto, seja um companheiro — não o responsável pelas decisões
“Costumamos chamar os futuros pais de ‘treinadores’, mas o parto não é uma competição. As mulheres não precisam de um treinador que as dirija; precisam de um companheiro íntimo, confiável e gentil”, disse Susanrachel Condon, enfermeira obstetra certificada, doula e massoterapeuta de Nova York.
“Assim como o sexo, o parto deve ser íntimo — acenda velas, coloque música, dê a ela um pouco de chocolate, segure sua mão e diga que ela está se saindo maravilhosamente bem”, disse Condon.
Erica Lyon, presidente da Childbirth Education Association, acrescentou: “Os homens também passam por uma enxurrada de emoções. Ninguém sabe instintivamente como apoiar alguém em trabalho de parto; preparação, comunicação e compreensão são o que importa.”
Cinco dicas importantes para os acompanhantes:
1. Prepare-se com antecedência e informe-se sobre o trabalho de parto
A falta de conhecimento pode causar medo, ansiedade e perda de controle. Conhecimentos básicos podem ajudar você a enfrentar a sala de parto com mais confiança. Lyon recomenda cursos pré-natais e livros para novos pais, incluindo The Birth Partner, de Penny Simkin, e The Expectant Father, de Armin Brott.
Converse previamente com a gestante sobre o controle da dor, as preferências para o parto e outras expectativas para evitar discordâncias em um momento crítico.
2. Ofereça diferentes formas de conforto
Colocar a música favorita dela, levar água, fazer uma massagem, ajudá-la a mudar de posição ou preparar uma compressa morna pode parecer algo pequeno, mas cada ação ajuda você a participar e oferecer apoio.
Condon contou que seu marido leu em silêncio poemas de Walt Whitman que ela havia escolhido previamente enquanto ela usava uma banheira para aliviar a dor das contrações. “Essa forma planejada de companhia foi especialmente carinhosa e me ajudou a relaxar completamente”, recordou.
3. Não tente “resolver” o problema
“Os homens sempre querem resolver o problema, mas desta vez ela não precisa que você conserte nada”, disse Brott. A empatia é mais importante do que uma solução.
Quando ela disser: “Está doendo”, você não precisa orientá-la sobre a respiração nem ficar olhando para o monitor das contrações. Diga: “Eu estou ouvindo. Sei que você é forte. Estou aqui com você.”
4. Defenda os interesses dela
Fale por ela quando não conseguir se expressar com clareza. Você conhece bem seus desejos e emoções. Se ela sentir uma forte vontade de fazer força, mas estiverem dizendo para não fazer isso, você pode dizer com gentileza e firmeza: “Ela realmente sente que precisa fazer força.”
Lyon ressaltou: “Não presuma que os profissionais do hospital são ‘deuses’ só porque usam roupas hospitalares. Você tem o direito de fazer perguntas, contestar decisões e manifestar preocupações quando apropriado.” Brott também compartilhou um caso real em que um marido protegeu sua esposa alérgica ao conferir o rótulo de um medicamento.
5. Não leve as reações dela para o lado pessoal
Mesmo que ela não fale com você durante todo o trabalho de parto, não vá embora. Às vezes, uma presença silenciosa é o maior conforto.
Brott lembrou que a esposa de um amigo manteve os olhos fechados e não disse nada por 12 horas, mas depois admitiu: “Eu precisava que você estivesse ali.”
Lyon concluiu: “Mesmo que ela não diga nada, segurar sua mão e dizer baixinho ‘Você está se saindo maravilhosamente bem’ é suficiente.”
Uma doula apoia vocês dois sem substituir você
Cada vez mais mulheres escolhem o apoio profissional de uma doula durante o parto — uma acompanhante que oferece cuidados desde a gravidez até o período pós-parto.
Claudia Bermudez, de Massachusetts, disse que uma doula lhe deu enorme segurança e coragem depois que sua mãe morreu. “Ela segurou minha mão com força e me disse com os olhos: Você não está sozinha.”
Estudos relatam que o trabalho de parto acompanhado por doula é 25% mais curto, em média, os pedidos de anestesia peridural diminuem 60%, e o risco de parto cesáreo diminui 50%.
“Quando as mulheres passam pelo trabalho de parto sozinhas, a ansiedade faz o corpo liberar norepinefrina, o que pode inibir as contrações”, disse John Kennell, professor de pediatria da Case Western Reserve University.
Os serviços de doula variam: algumas levam bolsas de água quente, algumas oferecem massagem e apoio emocional, e outras tranquilizam um marido ansioso do lado de fora da sala de parto.
“Especialmente para pais de primeira viagem, uma doula pode atuar como consultora de apoio ao parto e ajudar você a apoiar sua esposa com mais confiança”, disse Lyon.
Guia | Seja companheiro, não treinador: como os homens podem oferecer apoio verdadeiro durante o trabalho de parto
Guia | Seja companheiro, não treinador: como os homens podem oferecer apoio verdadeiro durante o trabalho de parto
Muitos futuros pais ficam sem saber o que fazer quando a esposa entra em trabalho de parto. Uma observação inadequada pode piorar rapidamente a situação.
Armin Brott, autor de best-sellers sobre criação dos filhos e apresentador do programa de rádio Positive Parenting, passou por isso na prática. Depois de sua esposa estar em trabalho de parto por 20 horas, ele sugeriu: “Que tal uma cesariana?” A resposta dela foi breve e contundente: “Vá se f***.”
Mais tarde, Brott refletiu que seu instinto como marido era aliviar a dor dela, mas não percebeu o que ela realmente precisava: apoio, compreensão e respeito.
Durante o trabalho de parto, seja um companheiro — não o responsável pelas decisões
“Costumamos chamar os futuros pais de ‘treinadores’, mas o parto não é uma competição. As mulheres não precisam de um treinador que as dirija; precisam de um companheiro íntimo, confiável e gentil”, disse Susanrachel Condon, enfermeira obstetra certificada, doula e massoterapeuta de Nova York.
“Assim como o sexo, o parto deve ser íntimo — acenda velas, coloque música, dê a ela um pouco de chocolate, segure sua mão e diga que ela está se saindo maravilhosamente bem”, disse Condon.
Erica Lyon, presidente da Childbirth Education Association, acrescentou: “Os homens também passam por uma enxurrada de emoções. Ninguém sabe instintivamente como apoiar alguém em trabalho de parto; preparação, comunicação e compreensão são o que importa.”
Cinco dicas importantes para os acompanhantes:
1. Prepare-se com antecedência e informe-se sobre o trabalho de parto
A falta de conhecimento pode causar medo, ansiedade e perda de controle. Conhecimentos básicos podem ajudar você a enfrentar a sala de parto com mais confiança. Lyon recomenda cursos pré-natais e livros para novos pais, incluindo The Birth Partner, de Penny Simkin, e The Expectant Father, de Armin Brott.
Converse previamente com a gestante sobre o controle da dor, as preferências para o parto e outras expectativas para evitar discordâncias em um momento crítico.
2. Ofereça diferentes formas de conforto
Colocar a música favorita dela, levar água, fazer uma massagem, ajudá-la a mudar de posição ou preparar uma compressa morna pode parecer algo pequeno, mas cada ação ajuda você a participar e oferecer apoio.
Condon contou que seu marido leu em silêncio poemas de Walt Whitman que ela havia escolhido previamente enquanto ela usava uma banheira para aliviar a dor das contrações. “Essa forma planejada de companhia foi especialmente carinhosa e me ajudou a relaxar completamente”, recordou.
3. Não tente “resolver” o problema
“Os homens sempre querem resolver o problema, mas desta vez ela não precisa que você conserte nada”, disse Brott. A empatia é mais importante do que uma solução.
Quando ela disser: “Está doendo”, você não precisa orientá-la sobre a respiração nem ficar olhando para o monitor das contrações. Diga: “Eu estou ouvindo. Sei que você é forte. Estou aqui com você.”
4. Defenda os interesses dela
Fale por ela quando não conseguir se expressar com clareza. Você conhece bem seus desejos e emoções. Se ela sentir uma forte vontade de fazer força, mas estiverem dizendo para não fazer isso, você pode dizer com gentileza e firmeza: “Ela realmente sente que precisa fazer força.”
Lyon ressaltou: “Não presuma que os profissionais do hospital são ‘deuses’ só porque usam roupas hospitalares. Você tem o direito de fazer perguntas, contestar decisões e manifestar preocupações quando apropriado.” Brott também compartilhou um caso real em que um marido protegeu sua esposa alérgica ao conferir o rótulo de um medicamento.
5. Não leve as reações dela para o lado pessoal
Mesmo que ela não fale com você durante todo o trabalho de parto, não vá embora. Às vezes, uma presença silenciosa é o maior conforto.
Brott lembrou que a esposa de um amigo manteve os olhos fechados e não disse nada por 12 horas, mas depois admitiu: “Eu precisava que você estivesse ali.”
Lyon concluiu: “Mesmo que ela não diga nada, segurar sua mão e dizer baixinho ‘Você está se saindo maravilhosamente bem’ é suficiente.”
Uma doula apoia vocês dois sem substituir você
Cada vez mais mulheres escolhem o apoio profissional de uma doula durante o parto — uma acompanhante que oferece cuidados desde a gravidez até o período pós-parto.
Claudia Bermudez, de Massachusetts, disse que uma doula lhe deu enorme segurança e coragem depois que sua mãe morreu. “Ela segurou minha mão com força e me disse com os olhos: Você não está sozinha.”
Estudos relatam que o trabalho de parto acompanhado por doula é 25% mais curto, em média, os pedidos de anestesia peridural diminuem 60%, e o risco de parto cesáreo diminui 50%.
“Quando as mulheres passam pelo trabalho de parto sozinhas, a ansiedade faz o corpo liberar norepinefrina, o que pode inibir as contrações”, disse John Kennell, professor de pediatria da Case Western Reserve University.
Os serviços de doula variam: algumas levam bolsas de água quente, algumas oferecem massagem e apoio emocional, e outras tranquilizam um marido ansioso do lado de fora da sala de parto.
“Especialmente para pais de primeira viagem, uma doula pode atuar como consultora de apoio ao parto e ajudar você a apoiar sua esposa com mais confiança”, disse Lyon.
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