Notícias | Os espermatozoides são exigentes? Estudo constata que a dieta afeta significativamente a qualidade do sêmen
Um estudo transversal italiano publicado na Nutrients encontrou uma estreita associação entre os padrões alimentares cotidianos dos homens e a qualidade dos espermatozoides. A dieta mediterrânea (DM) foi positivamente associada à contagem, motilidade, morfologia e outras medidas dos espermatozoides, enquanto o alto consumo de alimentos ultraprocessados (AUPs) pode prejudicar significativamente a fertilidade.
Liderado por Petre GC e colaboradores, o estudo incluiu 358 homens com idade entre 18 e 60 que fizeram análise seminal em um hospital italiano entre setembro de 2022 e abril de 2024. Os pesquisadores avaliaram sistematicamente a adesão à dieta mediterrânea por meio do questionário MEDAS, a proporção de consumo de alimentos ultraprocessados (%Kal-UP), os parâmetros do sêmen e os níveis relacionados de hormônios sexuais, incluindo o hormônio luteinizante (LH), o hormônio folículo-estimulante (FSH), a globulina ligadora de hormônios sexuais (SHBG) e a testosterona.
Dieta mediterrânea associada à melhor qualidade dos espermatozoides
Uma maior adesão à dieta mediterrânea, refletida por uma pontuação MEDAS mais alta, foi associada a maior contagem total, concentração e motilidade dos espermatozoides e a uma maior proporção de morfologia normal, além de níveis relativamente mais baixos de FSH, sugerindo melhor funcionamento do eixo hipotálamo-hipófise-gonadal. Entre os homens com níveis normais de FSH (<8 IU/mL), a dieta mediterrânea foi significativamente associada a melhores parâmetros do sêmen.
Essa dieta é rica em ácidos graxos poli-insaturados, proteína vegetal, antioxidantes e micronutrientes. Ela pode atuar diretamente sobre várias populações celulares nos túbulos seminíferos e melhorar a função testicular ao aumentar a sensibilidade ao FSH.
Consumo de alimentos ultraprocessados inversamente associado à qualidade dos espermatozoides
Em contraste, a qualidade do sêmen diminuiu sistematicamente à medida que o consumo de alimentos ultraprocessados aumentou entre os quartis Q1–Q4 de %Kal-UP. A contagem total, a concentração, a motilidade e a morfologia normal dos espermatozoides caíram significativamente de Q1 para Q4.
Entre os homens com FSH normal, os parâmetros dos espermatozoides pioraram significativamente a cada aumento na categoria de %Kal-UP. A dieta não teve efeito claro entre os homens com FSH acima de 8 IU/mL, sugerindo possível comprometimento testicular primário que pode limitar o efeito das mudanças alimentares.
A dieta pode ser modificada, mas não é uma solução universal
A regressão logística multivariável mostrou ainda que, entre os homens com FSH normal, uma dieta mediterrânea reduziu significativamente o risco de contagem total de espermatozoides inferior a 39 milhões por ejaculado. Homens nas categorias Q3 e Q4 de consumo de alimentos ultraprocessados tiveram risco significativamente maior de baixa contagem total de espermatozoides.
Os autores ressaltaram que este estudo observacional transversal não pode estabelecer causalidade. O consumo de AUP foi medido por meio de um único questionário de recordatório alimentar de 24 horas, que pode subestimar os hábitos alimentares de longo prazo. Dados de hormônios séricos também estavam disponíveis apenas para alguns participantes, portanto é necessária uma confirmação adicional.
Recomendação de especialistas: melhorar a dieta concentrando-se em fatores modificáveis
Para homens sem alterações endócrinas, melhorar a dieta aumentando a adesão à dieta mediterrânea e reduzindo o consumo de alimentos ultraprocessados pode ser uma forma viável de apoiar a fertilidade. A intervenção alimentar ainda pode ter valor para homens com disfunção testicular primária, mas seu efeito pode ser mais limitado.
O estudo apoia a incorporação dos padrões alimentares à avaliação e ao manejo do risco de infertilidade masculina e orienta futuras pesquisas intervencionistas sobre dieta e saúde reprodutiva.
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Um estudo transversal italiano publicado na Nutrients encontrou uma estreita associação entre os padrões alimentares cotidianos dos homens e a qualidade dos espermatozoides. A dieta mediterrânea (DM) foi positivamente associada à contagem, motilidade, morfologia e outras medidas dos espermatozoides, enquanto o alto consumo de alimentos ultraprocessados (AUPs) pode prejudicar significativamente a fertilidade.
Liderado por Petre GC e colaboradores, o estudo incluiu 358 homens com idade entre 18 e 60 que fizeram análise seminal em um hospital italiano entre setembro de 2022 e abril de 2024. Os pesquisadores avaliaram sistematicamente a adesão à dieta mediterrânea por meio do questionário MEDAS, a proporção de consumo de alimentos ultraprocessados (%Kal-UP), os parâmetros do sêmen e os níveis relacionados de hormônios sexuais, incluindo o hormônio luteinizante (LH), o hormônio folículo-estimulante (FSH), a globulina ligadora de hormônios sexuais (SHBG) e a testosterona.
Dieta mediterrânea associada à melhor qualidade dos espermatozoides
Uma maior adesão à dieta mediterrânea, refletida por uma pontuação MEDAS mais alta, foi associada a maior contagem total, concentração e motilidade dos espermatozoides e a uma maior proporção de morfologia normal, além de níveis relativamente mais baixos de FSH, sugerindo melhor funcionamento do eixo hipotálamo-hipófise-gonadal. Entre os homens com níveis normais de FSH (<8 IU/mL), a dieta mediterrânea foi significativamente associada a melhores parâmetros do sêmen.
Essa dieta é rica em ácidos graxos poli-insaturados, proteína vegetal, antioxidantes e micronutrientes. Ela pode atuar diretamente sobre várias populações celulares nos túbulos seminíferos e melhorar a função testicular ao aumentar a sensibilidade ao FSH.
Consumo de alimentos ultraprocessados inversamente associado à qualidade dos espermatozoides
Em contraste, a qualidade do sêmen diminuiu sistematicamente à medida que o consumo de alimentos ultraprocessados aumentou entre os quartis Q1–Q4 de %Kal-UP. A contagem total, a concentração, a motilidade e a morfologia normal dos espermatozoides caíram significativamente de Q1 para Q4.
Entre os homens com FSH normal, os parâmetros dos espermatozoides pioraram significativamente a cada aumento na categoria de %Kal-UP. A dieta não teve efeito claro entre os homens com FSH acima de 8 IU/mL, sugerindo possível comprometimento testicular primário que pode limitar o efeito das mudanças alimentares.
A dieta pode ser modificada, mas não é uma solução universal
A regressão logística multivariável mostrou ainda que, entre os homens com FSH normal, uma dieta mediterrânea reduziu significativamente o risco de contagem total de espermatozoides inferior a 39 milhões por ejaculado. Homens nas categorias Q3 e Q4 de consumo de alimentos ultraprocessados tiveram risco significativamente maior de baixa contagem total de espermatozoides.
Os autores ressaltaram que este estudo observacional transversal não pode estabelecer causalidade. O consumo de AUP foi medido por meio de um único questionário de recordatório alimentar de 24 horas, que pode subestimar os hábitos alimentares de longo prazo. Dados de hormônios séricos também estavam disponíveis apenas para alguns participantes, portanto é necessária uma confirmação adicional.
Recomendação de especialistas: melhorar a dieta concentrando-se em fatores modificáveis
Para homens sem alterações endócrinas, melhorar a dieta aumentando a adesão à dieta mediterrânea e reduzindo o consumo de alimentos ultraprocessados pode ser uma forma viável de apoiar a fertilidade. A intervenção alimentar ainda pode ter valor para homens com disfunção testicular primária, mas seu efeito pode ser mais limitado.
O estudo apoia a incorporação dos padrões alimentares à avaliação e ao manejo do risco de infertilidade masculina e orienta futuras pesquisas intervencionistas sobre dieta e saúde reprodutiva.
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