خبریں | کیا سپرم کھانے کے معاملے میں نخرے کرتے ہیں؟ تحقیق سے معلوم ہوا کہ غذا منی کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے
Nutrients میں شائع ہونے والی اٹلی کی ایک کراس سیکشنل تحقیق میں مردوں کے روزمرہ غذائی معمولات اور سپرم کے معیار کے درمیان گہرا تعلق پایا گیا۔ بحیرۂ روم کی غذا (MD) کا تعلق سپرم کی تعداد، حرکت، ساخت اور دیگر پیمانوں سے مثبت طور پر تھا، جبکہ الٹرا پروسیسڈ غذاؤں (UPFs) کا زیادہ استعمال زرخیزی کو نمایاں طور پر نقصان پہنچا سکتا ہے۔
Petre GC اور ساتھیوں کی قیادت میں ہونے والی اس تحقیق میں 358 سے 18 سال عمر کے 60 مرد شامل تھے، جنہوں نے ستمبر 2022 سے اپریل 2024 کے درمیان اٹلی کے ایک ہسپتال میں منی کا تجزیہ کرایا۔ محققین نے MEDAS سوالنامے کے ذریعے بحیرۂ روم کی غذا پر عمل، الٹرا پروسیسڈ غذا کے استعمال کا تناسب (%Kal-UP)، منی کے پیمانے اور متعلقہ جنسی ہارمون کی سطحوں کا منظم جائزہ لیا، جن میں لیوٹینائزنگ ہارمون (LH)، فولیکل اسٹیمولیٹنگ ہارمون (FSH)، سیکس ہارمون بائنڈنگ گلوبیولن (SHBG) اور ٹیسٹوسٹیرون شامل تھے۔
بحیرۂ روم کی غذا سپرم کے بہتر معیار سے منسلک
بحیرۂ روم کی غذا پر زیادہ عمل، جس کی عکاسی زیادہ MEDAS اسکور سے ہوتی ہے، سپرم کی زیادہ مجموعی تعداد، ارتکاز، حرکت اور معمول کی ساخت کے زیادہ تناسب سے منسلک تھا، جبکہ نسبتاً کم FSH سطحیں ہائپوتھیلمس-پچوٹری-جنسی غدودی محور کے بہتر کام کی طرف اشارہ کرتی تھیں۔ معمول کی FSH سطحوں والے مردوں (<8 IU/mL) میں بحیرۂ روم کی غذا کا تعلق منی کے بہتر پیمانوں سے نمایاں طور پر تھا۔
یہ غذا کثیر غیر سیر شدہ چکنائی والے تیزاب، نباتاتی پروٹین، اینٹی آکسیڈنٹس اور خرد غذائی اجزا سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ سیمینی فیرس نالیوں میں موجود متعدد خلیاتی آبادیوں پر براہِ راست اثر ڈال سکتی ہے اور FSH کے لیے حساسیت بڑھا کر خصیوں کے کام کو بہتر بنا سکتی ہے۔
الٹرا پروسیسڈ غذا کا استعمال سپرم کے معیار سے الٹا منسلک
اس کے برعکس، %Kal-UP کے چار حصوں Q1–Q4 میں الٹرا پروسیسڈ غذا کا استعمال بڑھنے کے ساتھ منی کا معیار مسلسل کم ہوا۔ Q1 سے Q4 تک سپرم کی مجموعی تعداد، ارتکاز، حرکت اور معمول کی ساخت سب نمایاں طور پر کم ہوئے۔
معمول کی FSH والے مردوں میں %Kal-UP کے ہر اگلے زمرے کے ساتھ سپرم کے پیمانے نمایاں طور پر خراب ہوئے۔ 8 IU/mL سے زیادہ FSH والے مردوں میں غذا کا کوئی واضح اثر نہیں دیکھا گیا، جس سے ممکنہ بنیادی خصیاتی خرابی کا اشارہ ملتا ہے جو غذائی تبدیلیوں کے اثر کو محدود کر سکتی ہے۔
غذا میں تبدیلی ممکن ہے، مگر یہ ہر ایک کا حل نہیں
کثیر متغیر لاجسٹک ریگریشن سے مزید معلوم ہوا کہ معمول کی FSH والے مردوں میں بحیرۂ روم کی غذا نے فی انزال سپرم کی مجموعی تعداد 39 ملین سے کم ہونے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا۔ الٹرا پروسیسڈ غذا کے استعمال کے Q3 اور Q4 زمروں میں شامل مردوں کو سپرم کی کم مجموعی تعداد کا خطرہ نمایاں طور پر زیادہ تھا۔
مصنفین نے زور دیا کہ یہ کراس سیکشنل مشاہداتی تحقیق سبب اور نتیجے کو ثابت نہیں کر سکتی۔ UPF کا استعمال صرف ایک 24-گھنٹے کے غذائی یادداشتی سوالنامے سے ناپا گیا، جو طویل مدتی غذائی عادات کو کم ظاہر کر سکتا ہے۔ سیرم ہارمون کا ڈیٹا بھی صرف بعض شرکا کے لیے دستیاب تھا، اس لیے مزید تصدیق ضروری ہے۔
ماہرین کی سفارش: قابلِ تبدیلی عوامل پر توجہ دے کر غذا بہتر بنائیں
جن مردوں میں غدودی بے قاعدگیاں نہیں ہیں، ان کے لیے بحیرۂ روم کی غذا پر زیادہ عمل اور الٹرا پروسیسڈ غذاؤں کا کم استعمال زرخیزی کی معاونت کا ایک قابلِ عمل طریقہ ہو سکتا ہے۔ بنیادی خصیاتی خرابی والے مردوں کے لیے بھی غذائی مداخلت مفید ہو سکتی ہے، تاہم اس کا اثر زیادہ محدود ہو سکتا ہے۔
یہ تحقیق مردانہ بانجھ پن کے خطرے کے جائزے اور انتظام میں غذائی معمولات کو شامل کرنے کی حمایت کرتی ہے اور غذا و تولیدی صحت پر مستقبل کی مداخلتی تحقیق کے لیے سمت فراہم کرتی ہے۔
خبریں | کیا نطفے کے خلیے بھی کھانے کے معاملے میں نخرے کرتے ہیں؟ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ غذا منی کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے
خبریں | کیا سپرم کھانے کے معاملے میں نخرے کرتے ہیں؟ تحقیق سے معلوم ہوا کہ غذا منی کے معیار کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے
Nutrients میں شائع ہونے والی اٹلی کی ایک کراس سیکشنل تحقیق میں مردوں کے روزمرہ غذائی معمولات اور سپرم کے معیار کے درمیان گہرا تعلق پایا گیا۔ بحیرۂ روم کی غذا (MD) کا تعلق سپرم کی تعداد، حرکت، ساخت اور دیگر پیمانوں سے مثبت طور پر تھا، جبکہ الٹرا پروسیسڈ غذاؤں (UPFs) کا زیادہ استعمال زرخیزی کو نمایاں طور پر نقصان پہنچا سکتا ہے۔
Petre GC اور ساتھیوں کی قیادت میں ہونے والی اس تحقیق میں 358 سے 18 سال عمر کے 60 مرد شامل تھے، جنہوں نے ستمبر 2022 سے اپریل 2024 کے درمیان اٹلی کے ایک ہسپتال میں منی کا تجزیہ کرایا۔ محققین نے MEDAS سوالنامے کے ذریعے بحیرۂ روم کی غذا پر عمل، الٹرا پروسیسڈ غذا کے استعمال کا تناسب (%Kal-UP)، منی کے پیمانے اور متعلقہ جنسی ہارمون کی سطحوں کا منظم جائزہ لیا، جن میں لیوٹینائزنگ ہارمون (LH)، فولیکل اسٹیمولیٹنگ ہارمون (FSH)، سیکس ہارمون بائنڈنگ گلوبیولن (SHBG) اور ٹیسٹوسٹیرون شامل تھے۔
بحیرۂ روم کی غذا سپرم کے بہتر معیار سے منسلک
بحیرۂ روم کی غذا پر زیادہ عمل، جس کی عکاسی زیادہ MEDAS اسکور سے ہوتی ہے، سپرم کی زیادہ مجموعی تعداد، ارتکاز، حرکت اور معمول کی ساخت کے زیادہ تناسب سے منسلک تھا، جبکہ نسبتاً کم FSH سطحیں ہائپوتھیلمس-پچوٹری-جنسی غدودی محور کے بہتر کام کی طرف اشارہ کرتی تھیں۔ معمول کی FSH سطحوں والے مردوں (<8 IU/mL) میں بحیرۂ روم کی غذا کا تعلق منی کے بہتر پیمانوں سے نمایاں طور پر تھا۔
یہ غذا کثیر غیر سیر شدہ چکنائی والے تیزاب، نباتاتی پروٹین، اینٹی آکسیڈنٹس اور خرد غذائی اجزا سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ سیمینی فیرس نالیوں میں موجود متعدد خلیاتی آبادیوں پر براہِ راست اثر ڈال سکتی ہے اور FSH کے لیے حساسیت بڑھا کر خصیوں کے کام کو بہتر بنا سکتی ہے۔
الٹرا پروسیسڈ غذا کا استعمال سپرم کے معیار سے الٹا منسلک
اس کے برعکس، %Kal-UP کے چار حصوں Q1–Q4 میں الٹرا پروسیسڈ غذا کا استعمال بڑھنے کے ساتھ منی کا معیار مسلسل کم ہوا۔ Q1 سے Q4 تک سپرم کی مجموعی تعداد، ارتکاز، حرکت اور معمول کی ساخت سب نمایاں طور پر کم ہوئے۔
معمول کی FSH والے مردوں میں %Kal-UP کے ہر اگلے زمرے کے ساتھ سپرم کے پیمانے نمایاں طور پر خراب ہوئے۔ 8 IU/mL سے زیادہ FSH والے مردوں میں غذا کا کوئی واضح اثر نہیں دیکھا گیا، جس سے ممکنہ بنیادی خصیاتی خرابی کا اشارہ ملتا ہے جو غذائی تبدیلیوں کے اثر کو محدود کر سکتی ہے۔
غذا میں تبدیلی ممکن ہے، مگر یہ ہر ایک کا حل نہیں
کثیر متغیر لاجسٹک ریگریشن سے مزید معلوم ہوا کہ معمول کی FSH والے مردوں میں بحیرۂ روم کی غذا نے فی انزال سپرم کی مجموعی تعداد 39 ملین سے کم ہونے کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کیا۔ الٹرا پروسیسڈ غذا کے استعمال کے Q3 اور Q4 زمروں میں شامل مردوں کو سپرم کی کم مجموعی تعداد کا خطرہ نمایاں طور پر زیادہ تھا۔
مصنفین نے زور دیا کہ یہ کراس سیکشنل مشاہداتی تحقیق سبب اور نتیجے کو ثابت نہیں کر سکتی۔ UPF کا استعمال صرف ایک 24-گھنٹے کے غذائی یادداشتی سوالنامے سے ناپا گیا، جو طویل مدتی غذائی عادات کو کم ظاہر کر سکتا ہے۔ سیرم ہارمون کا ڈیٹا بھی صرف بعض شرکا کے لیے دستیاب تھا، اس لیے مزید تصدیق ضروری ہے۔
ماہرین کی سفارش: قابلِ تبدیلی عوامل پر توجہ دے کر غذا بہتر بنائیں
جن مردوں میں غدودی بے قاعدگیاں نہیں ہیں، ان کے لیے بحیرۂ روم کی غذا پر زیادہ عمل اور الٹرا پروسیسڈ غذاؤں کا کم استعمال زرخیزی کی معاونت کا ایک قابلِ عمل طریقہ ہو سکتا ہے۔ بنیادی خصیاتی خرابی والے مردوں کے لیے بھی غذائی مداخلت مفید ہو سکتی ہے، تاہم اس کا اثر زیادہ محدود ہو سکتا ہے۔
یہ تحقیق مردانہ بانجھ پن کے خطرے کے جائزے اور انتظام میں غذائی معمولات کو شامل کرنے کی حمایت کرتی ہے اور غذا و تولیدی صحت پر مستقبل کی مداخلتی تحقیق کے لیے سمت فراہم کرتی ہے۔
خبر کا ماخذ:
آن لائن سے جمع کردہ