Guia | Como apoiar a parceira durante o trabalho de parto: o que futuros pais podem fazer
O trabalho de parto é um intenso desafio físico para a futura mãe e um teste emocional para seu parceiro. Muitas vezes, espera-se que os homens ofereçam apoio constante no papel de “instrutor”, mas eles podem não saber o que fazer e, sem querer, tornar as coisas mais difíceis.
Armin Brott, autor de vários livros sobre criação dos filhos e apresentador do programa de rádio Positive Parenting, admite que certa vez cometeu um erro. Depois que sua esposa estava em trabalho de parto havia 20 horas, ele sugeriu uma cesariana e recebeu uma resposta irritada.
“Ela só tinha duas palavras para mim: ‘Morra’”, recordou Brott com um sorriso irônico. Ele percebeu que não estava ali para tomar decisões, mas para ficar ao lado dela e oferecer apoio.
Durante o trabalho de parto: seja parceiro, não instrutor
“Não podemos tratar o trabalho de parto como uma competição nem pedir aos maridos que ajam como instrutores”, disse Susanrachel Condon, enfermeira obstetra certificada, doula e massoterapeuta em Nova York. “As mulheres sabem como dar à luz. Elas precisam de apoio, não de instruções.”
Condon sugere encarar o trabalho de parto como um ato íntimo de amor. “Segure-a, toque nela e reaja ao que ela precisar. Preencha o momento com ternura e conexão.” Acenda velas, coloque música ou ofereça um pedaço de chocolate de que ela goste — essas são formas significativas de apoio.
5 maneiras importantes de futuros pais oferecerem apoio
1. Esteja preparado
“Quanto mais você entender o que acontece durante o trabalho de parto, mais controle sentirá em uma experiência que pode parecer fora de controle”, disse Erica Lyon, presidente da New York Association for Childbirth Education.
Cursos de preparação para o parto e livros especializados, como The Birth Partner, de Penny Simkin, ou The Expectant Father, de Brott, ajudam os homens a entender a experiência da parceira e podem reduzir a tensão entre o casal.
“Quando as mulheres se sentem com medo ou desconfiadas, podem direcionar essas emoções ao parceiro”, observou Lyon.
2. Ofereça medidas específicas de conforto
Massagem, um banho morno, música, lanches e mudanças de posição podem aliviar o desconforto e dar ao parceiro um papel útil.
Condon contou que, enquanto tomava um banho morno, seu marido lia calmamente poesias de Walt Whitman para ela. Não foi necessário dar instruções verbais, pois eles haviam conversado antes sobre essas medidas de conforto.
3. Não se apresse em acabar com a dor
“É uma reação tipicamente masculina”, disse Brott. “Você vê alguém que ama sentindo dor e quer resolver isso imediatamente. Mas o trabalho de parto não é um problema nem um defeito que precise ser consertado.”
A empatia emocional é mais útil do que a análise racional. “Se ela disser que dói, diga: ‘Eu sei’. Diga que você está ali, que a ama e que não vai embora.”
4. Defenda os interesses dela
Você pode não conhecer o trabalho de parto, mas conhece sua parceira.
“Se ela sentir com muita intensidade vontade de fazer força e a equipe disser ‘Ainda não’, você pode se manifestar: ‘Ela realmente sente que precisa fazer força’”, disse Lyon. Os parceiros devem se comunicar com a equipe médica e defender as preferências da mulher.
Ela também recomenda preservar a privacidade, apresentar as novas pessoas que entrarem na sala de parto e limitar as gravações de vídeo: “Este é um momento íntimo e privado, não um estúdio de Hollywood.”
5. Não leve as palavras dela para o lado pessoal
“Algumas mulheres ficam completamente em silêncio ou parecem distantes durante o trabalho de parto”, disse Brott. “Mas ainda querem você por perto.”
Um marido ficou ao lado da esposa durante 12 horas. Ela manteve os olhos fechados e não disse nada, cerrando os punhos enquanto se concentrava na dor, enquanto ele permanecia calmamente ao lado dela. Mais tarde, ela lhe disse: “Eu precisava que você estivesse ali o tempo todo.”
“Às vezes, tudo de que ela precisa é que você segure sua mão e sussurre: ‘Você está indo muito bem. Tenho orgulho de você’”, acrescentou Lyon.
Como uma doula pode mudar a experiência do parto?
Muitas mulheres escolhem o apoio de uma doula durante o trabalho de parto. O termo vem do grego e significa “cuidadora de mulheres”. Doulas não substituem o parceiro nem o médico; elas oferecem apoio emocional e conhecimento especializado para ajudar o trabalho de parto a transcorrer com mais tranquilidade.
“Em um momento crítico, ela segurou minha mão e olhou fixamente para mim, e eu não me senti mais sozinha”, disse Claudia Bermudez, de Massachusetts, que contratou uma doula para seu segundo parto. Ela valorizou especialmente o apoio de outra mulher e mãe.
O papel de uma doula vai além do apoio emocional. Estudos sugerem que o apoio de doulas está associado a um trabalho de parto 25% mais curto, a uma probabilidade 50% menor de parto cesáreo e a 60% menos solicitações de anestesia epidural.
Em geral, as doulas cobram $400–$1,200. Algumas cobram por hora, e alguns planos de saúde podem oferecer cobertura. A equipe de Condon, por exemplo, começa em $900 e cobra por hora depois de 12 horas; a taxa inclui consultas pré-natais e pós-parto e consultas por telefone.
Entre em contato com uma doula durante o segundo trimestre e encontre-se pelo menos 1–2 vezes para conversar sobre as expectativas para o parto.
“Costumo recomendar que pais de primeira viagem contratem uma doula”, disse Lyon. “Ela pode apoiar a mulher durante o trabalho de parto e orientar o parceiro a participar de forma mais eficaz.”
Guia | Como apoiar a parceira durante o trabalho de parto: o que futuros pais podem fazer
Guia | Como apoiar a parceira durante o trabalho de parto: o que futuros pais podem fazer
O trabalho de parto é um intenso desafio físico para a futura mãe e um teste emocional para seu parceiro. Muitas vezes, espera-se que os homens ofereçam apoio constante no papel de “instrutor”, mas eles podem não saber o que fazer e, sem querer, tornar as coisas mais difíceis.
Armin Brott, autor de vários livros sobre criação dos filhos e apresentador do programa de rádio Positive Parenting, admite que certa vez cometeu um erro. Depois que sua esposa estava em trabalho de parto havia 20 horas, ele sugeriu uma cesariana e recebeu uma resposta irritada.
“Ela só tinha duas palavras para mim: ‘Morra’”, recordou Brott com um sorriso irônico. Ele percebeu que não estava ali para tomar decisões, mas para ficar ao lado dela e oferecer apoio.
Durante o trabalho de parto: seja parceiro, não instrutor
“Não podemos tratar o trabalho de parto como uma competição nem pedir aos maridos que ajam como instrutores”, disse Susanrachel Condon, enfermeira obstetra certificada, doula e massoterapeuta em Nova York. “As mulheres sabem como dar à luz. Elas precisam de apoio, não de instruções.”
Condon sugere encarar o trabalho de parto como um ato íntimo de amor. “Segure-a, toque nela e reaja ao que ela precisar. Preencha o momento com ternura e conexão.” Acenda velas, coloque música ou ofereça um pedaço de chocolate de que ela goste — essas são formas significativas de apoio.
5 maneiras importantes de futuros pais oferecerem apoio
1. Esteja preparado
“Quanto mais você entender o que acontece durante o trabalho de parto, mais controle sentirá em uma experiência que pode parecer fora de controle”, disse Erica Lyon, presidente da New York Association for Childbirth Education.
Cursos de preparação para o parto e livros especializados, como The Birth Partner, de Penny Simkin, ou The Expectant Father, de Brott, ajudam os homens a entender a experiência da parceira e podem reduzir a tensão entre o casal.
“Quando as mulheres se sentem com medo ou desconfiadas, podem direcionar essas emoções ao parceiro”, observou Lyon.
2. Ofereça medidas específicas de conforto
Massagem, um banho morno, música, lanches e mudanças de posição podem aliviar o desconforto e dar ao parceiro um papel útil.
Condon contou que, enquanto tomava um banho morno, seu marido lia calmamente poesias de Walt Whitman para ela. Não foi necessário dar instruções verbais, pois eles haviam conversado antes sobre essas medidas de conforto.
3. Não se apresse em acabar com a dor
“É uma reação tipicamente masculina”, disse Brott. “Você vê alguém que ama sentindo dor e quer resolver isso imediatamente. Mas o trabalho de parto não é um problema nem um defeito que precise ser consertado.”
A empatia emocional é mais útil do que a análise racional. “Se ela disser que dói, diga: ‘Eu sei’. Diga que você está ali, que a ama e que não vai embora.”
4. Defenda os interesses dela
Você pode não conhecer o trabalho de parto, mas conhece sua parceira.
“Se ela sentir com muita intensidade vontade de fazer força e a equipe disser ‘Ainda não’, você pode se manifestar: ‘Ela realmente sente que precisa fazer força’”, disse Lyon. Os parceiros devem se comunicar com a equipe médica e defender as preferências da mulher.
Ela também recomenda preservar a privacidade, apresentar as novas pessoas que entrarem na sala de parto e limitar as gravações de vídeo: “Este é um momento íntimo e privado, não um estúdio de Hollywood.”
5. Não leve as palavras dela para o lado pessoal
“Algumas mulheres ficam completamente em silêncio ou parecem distantes durante o trabalho de parto”, disse Brott. “Mas ainda querem você por perto.”
Um marido ficou ao lado da esposa durante 12 horas. Ela manteve os olhos fechados e não disse nada, cerrando os punhos enquanto se concentrava na dor, enquanto ele permanecia calmamente ao lado dela. Mais tarde, ela lhe disse: “Eu precisava que você estivesse ali o tempo todo.”
“Às vezes, tudo de que ela precisa é que você segure sua mão e sussurre: ‘Você está indo muito bem. Tenho orgulho de você’”, acrescentou Lyon.
Como uma doula pode mudar a experiência do parto?
Muitas mulheres escolhem o apoio de uma doula durante o trabalho de parto. O termo vem do grego e significa “cuidadora de mulheres”. Doulas não substituem o parceiro nem o médico; elas oferecem apoio emocional e conhecimento especializado para ajudar o trabalho de parto a transcorrer com mais tranquilidade.
“Em um momento crítico, ela segurou minha mão e olhou fixamente para mim, e eu não me senti mais sozinha”, disse Claudia Bermudez, de Massachusetts, que contratou uma doula para seu segundo parto. Ela valorizou especialmente o apoio de outra mulher e mãe.
O papel de uma doula vai além do apoio emocional. Estudos sugerem que o apoio de doulas está associado a um trabalho de parto 25% mais curto, a uma probabilidade 50% menor de parto cesáreo e a 60% menos solicitações de anestesia epidural.
Em geral, as doulas cobram $400–$1,200. Algumas cobram por hora, e alguns planos de saúde podem oferecer cobertura. A equipe de Condon, por exemplo, começa em $900 e cobra por hora depois de 12 horas; a taxa inclui consultas pré-natais e pós-parto e consultas por telefone.
Entre em contato com uma doula durante o segundo trimestre e encontre-se pelo menos 1–2 vezes para conversar sobre as expectativas para o parto.
“Costumo recomendar que pais de primeira viagem contratem uma doula”, disse Lyon. “Ela pode apoiar a mulher durante o trabalho de parto e orientar o parceiro a participar de forma mais eficaz.”
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