다른 미국인 오백만 명과 마찬가지로, 캔디스와 앨런 세일러(실명이 아님)는 간절히 아이를 원했지만 임신하지 못했습니다. 의사와 상담한 후, 캔디스의 임신 가능성이 가장 높은 시기에 자주 성관계를 가지라는 조언을 받았습니다.
이 방법이 이상적으로 들릴 수 있지만, 난임을 겪는 부부에게는 스트레스가 될 수 있습니다. 캔디스는 “시계를 두드리며 ‘지금이야’라고 말하는 여자가 되고 싶지 않아서, 남편을 유혹할 창의적인 방법을 시도했어요”라고 말합니다. 두 사람은 서로를 단지 ‘난자 생산자’와 ‘정자 제공자’로만 여기지 않도록 전희에 더 집중했습니다. 그녀는 “저를 임신시키지 못한 사람일 뿐이 아니라, 매력적인 남자로서 남편을 보려고 했어요”라고 말합니다. 성관계 전에 그녀는 때때로 자신이 특히 매력적이라고 느끼는 남편의 신체 부위에 집중해 욕구를 자극했습니다.
이 방법은 분명 효과가 있었습니다. 두 사람의 딸 케이틀린은 이제 세 살입니다.
1
배란 시기에 맞춘 성관계의 어려움
아직 임신을 시도 중인 많은 부부는 성공 가능성을 최대화할 수 있는 시기나 반복적인 검사 일정에 맞춰 성관계를 해야 하면 성생활이 지루해질 수 있다고 말합니다. 자발적인 성관계가 일정에 따른 성관계로 바뀌는 것입니다.
임신이 되지 않아 실패한 것처럼 느끼는 등 자존감이 낮아질 수 있고, 난임 치료에 따른 경제적 부담도 생길 수 있습니다. 몇 가지 방법으로 이러한 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.
2
파트너마다 다른 반응
전문가들은 두 사람이 서로의 반응이 다를 수 있음을 이해해야 한다고 말합니다. 필라델피아 Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause에서 심리 서비스 책임자를 맡고 있는 Andrea Braverman 박사는 “이 상황에서 여성은 자신의 몸과 단절된 느낌을 받을 수 있고 성적 욕구를 느끼기 어려울 수 있습니다”라고 말합니다. 여성은 자신이 난소로만 축소된 듯한 느낌을 받고 “임신할 수 없다면 성관계가 무슨 의미가 있지?”라고 생각할 수 있습니다.
Braverman 박사는 욕구가 낮아지면 자연 윤활이 줄고 성관계가 고통스러워져 성관계 횟수가 더 줄어들 수 있다고 말합니다.
오하이오의 Cleveland Clinic Foundation에서 비뇨의학과 전문의로 근무하는 Anthony Thomas 박사는 “남성은 자신이 정자 기증자에 불과하다고 느끼고, 너무 초연해져 발기가 되거나 오르가슴에 도달하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다”라고 말합니다. 일부 남성은 성관계를 끝내기 위해 절정에 이른 척하기도 한다고 덧붙입니다.
3
압박감 줄이기
두 사람 모두 ‘성과를 내야 한다’는 태도로 바뀌지 않도록 해야 합니다. 영화나 텔레비전에서 등장인물들이 점심시간에 서둘러 성관계를 갖는 모습처럼 가임기가 짧다고 생각하지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. Thomas 박사는 정자가 자궁경부 점액에서 약 오 일 동안 생존할 수 있다고 설명합니다.
난임을 겪는 부부는 대개 배란 전후로 이틀에 한 번 성관계를 가지라는 조언을 받으며, 배란은 보통 생리 주기 14일 무렵에 일어납니다. 배란은 소변 검사나 질 분비물의 변화를 관찰해 확인할 수 있습니다.
성관계를 배란기에만 한정해서는 안 됩니다. 의사가 달리 권고하지 않는 한, 임신이 가능하다고 생각되는 때뿐 아니라 한 달 내내 성관계를 가지는 것이 좋습니다. 임상심리학자 Leslie Schover 박사는 이렇게 하면 성관계와 임신을 분리하고 성관계를 다시 삶의 자연스러운 일부로 만들 수 있다고 말합니다.
4
생식만이 아닌 성적 즐거움 누리기
성관계를 해야 하는 일보다 즐거움으로 바라보는 것이 중요합니다. 앨런은 “우리는 여러 방에서 성관계를 갖고, 호텔에 가고, 그전에 데이트를 하는 등 즐겁게 지내려고 했어요”라고 회상합니다.
Schover 박사는 “함께 목욕하거나 마사지를 하는 등 낭만적인 분위기를 만들어 보세요”라고 제안합니다. 성적 환상과 에로틱한 관심사를 탐색하기에도 좋은 시기일 수 있습니다.
5
도움받기
전문 상담사와 Resolve 같은 난임 지원 단체가 도움을 줄 수 있습니다. 부부는 실질적인 조언을 얻고, 감정을 나눌 곳을 찾으며, 자신들이 혼자가 아니라는 위안을 받을 수 있습니다. 난임을 극복한 부부와 비공식적으로 대화를 나누는 것도 도움이 될 수 있습니다. 돌이켜보며 캔디스는 긍정적인 태도를 유지하고 새로운 가족을 맞이할 날을 기대한 것이 가장 큰 도움이 되었다고 말합니다.
지식 | 자연 임신을 통한 난임 치료
지식 | 자연 임신을 통한 난임 치료
다른 미국인 오백만 명과 마찬가지로, 캔디스와 앨런 세일러(실명이 아님)는 간절히 아이를 원했지만 임신하지 못했습니다. 의사와 상담한 후, 캔디스의 임신 가능성이 가장 높은 시기에 자주 성관계를 가지라는 조언을 받았습니다.
이 방법이 이상적으로 들릴 수 있지만, 난임을 겪는 부부에게는 스트레스가 될 수 있습니다. 캔디스는 “시계를 두드리며 ‘지금이야’라고 말하는 여자가 되고 싶지 않아서, 남편을 유혹할 창의적인 방법을 시도했어요”라고 말합니다. 두 사람은 서로를 단지 ‘난자 생산자’와 ‘정자 제공자’로만 여기지 않도록 전희에 더 집중했습니다. 그녀는 “저를 임신시키지 못한 사람일 뿐이 아니라, 매력적인 남자로서 남편을 보려고 했어요”라고 말합니다. 성관계 전에 그녀는 때때로 자신이 특히 매력적이라고 느끼는 남편의 신체 부위에 집중해 욕구를 자극했습니다.
이 방법은 분명 효과가 있었습니다. 두 사람의 딸 케이틀린은 이제 세 살입니다.
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배란 시기에 맞춘 성관계의 어려움
아직 임신을 시도 중인 많은 부부는 성공 가능성을 최대화할 수 있는 시기나 반복적인 검사 일정에 맞춰 성관계를 해야 하면 성생활이 지루해질 수 있다고 말합니다. 자발적인 성관계가 일정에 따른 성관계로 바뀌는 것입니다.
임신이 되지 않아 실패한 것처럼 느끼는 등 자존감이 낮아질 수 있고, 난임 치료에 따른 경제적 부담도 생길 수 있습니다. 몇 가지 방법으로 이러한 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다.
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파트너마다 다른 반응
전문가들은 두 사람이 서로의 반응이 다를 수 있음을 이해해야 한다고 말합니다. 필라델피아 Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause에서 심리 서비스 책임자를 맡고 있는 Andrea Braverman 박사는 “이 상황에서 여성은 자신의 몸과 단절된 느낌을 받을 수 있고 성적 욕구를 느끼기 어려울 수 있습니다”라고 말합니다. 여성은 자신이 난소로만 축소된 듯한 느낌을 받고 “임신할 수 없다면 성관계가 무슨 의미가 있지?”라고 생각할 수 있습니다.
Braverman 박사는 욕구가 낮아지면 자연 윤활이 줄고 성관계가 고통스러워져 성관계 횟수가 더 줄어들 수 있다고 말합니다.
오하이오의 Cleveland Clinic Foundation에서 비뇨의학과 전문의로 근무하는 Anthony Thomas 박사는 “남성은 자신이 정자 기증자에 불과하다고 느끼고, 너무 초연해져 발기가 되거나 오르가슴에 도달하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다”라고 말합니다. 일부 남성은 성관계를 끝내기 위해 절정에 이른 척하기도 한다고 덧붙입니다.
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압박감 줄이기
두 사람 모두 ‘성과를 내야 한다’는 태도로 바뀌지 않도록 해야 합니다. 영화나 텔레비전에서 등장인물들이 점심시간에 서둘러 성관계를 갖는 모습처럼 가임기가 짧다고 생각하지 않는 것이 도움이 될 수 있습니다. Thomas 박사는 정자가 자궁경부 점액에서 약 오 일 동안 생존할 수 있다고 설명합니다.
난임을 겪는 부부는 대개 배란 전후로 이틀에 한 번 성관계를 가지라는 조언을 받으며, 배란은 보통 생리 주기 14일 무렵에 일어납니다. 배란은 소변 검사나 질 분비물의 변화를 관찰해 확인할 수 있습니다.
성관계를 배란기에만 한정해서는 안 됩니다. 의사가 달리 권고하지 않는 한, 임신이 가능하다고 생각되는 때뿐 아니라 한 달 내내 성관계를 가지는 것이 좋습니다. 임상심리학자 Leslie Schover 박사는 이렇게 하면 성관계와 임신을 분리하고 성관계를 다시 삶의 자연스러운 일부로 만들 수 있다고 말합니다.
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생식만이 아닌 성적 즐거움 누리기
성관계를 해야 하는 일보다 즐거움으로 바라보는 것이 중요합니다. 앨런은 “우리는 여러 방에서 성관계를 갖고, 호텔에 가고, 그전에 데이트를 하는 등 즐겁게 지내려고 했어요”라고 회상합니다.
Schover 박사는 “함께 목욕하거나 마사지를 하는 등 낭만적인 분위기를 만들어 보세요”라고 제안합니다. 성적 환상과 에로틱한 관심사를 탐색하기에도 좋은 시기일 수 있습니다.
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도움받기
전문 상담사와 Resolve 같은 난임 지원 단체가 도움을 줄 수 있습니다. 부부는 실질적인 조언을 얻고, 감정을 나눌 곳을 찾으며, 자신들이 혼자가 아니라는 위안을 받을 수 있습니다. 난임을 극복한 부부와 비공식적으로 대화를 나누는 것도 도움이 될 수 있습니다. 돌이켜보며 캔디스는 긍정적인 태도를 유지하고 새로운 가족을 맞이할 날을 기대한 것이 가장 큰 도움이 되었다고 말합니다.
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