Wissen | Kinderwunschbehandlung durch natürliche Empfängnis
Wie fünf Millionen andere Amerikaner wünschten sich Candace und Alan Saylor (nicht ihre echten Namen) verzweifelt ein Kind, konnten aber nicht schwanger werden. Nach einem Arztbesuch wurde ihnen geraten, während Candaces fruchtbarster Zeit häufig Geschlechtsverkehr zu haben.
Auch wenn dies ideal klingen mag, kann es für Paare mit unerfülltem Kinderwunsch belastend sein. „Ich wollte nicht die Frau sein, die auf ihre Uhr klopft und sagt: ‚Jetzt‘, also versuchte ich, ihn auf kreative Weise zu verführen“, erzählt Candace. Sie konzentrierten sich stärker auf das Vorspiel, damit sie einander nicht nur als „Eizellproduzentin“ und „Spermienlieferant“ sahen. „Ich versuchte, meinen Mann als attraktiven Mann zu sehen und nicht nur als die Person, die mich nicht schwanger gemacht hatte“, sagt sie. Vor dem Geschlechtsverkehr konzentrierte sie sich manchmal auf die Körperpartien, die sie an ihm besonders attraktiv fand, um ihr Verlangen zu steigern.
Der Ansatz funktionierte eindeutig: Ihre Tochter Caitlin ist inzwischen drei Jahre alt.
1
Die Herausforderung des zeitlich geplanten Geschlechtsverkehrs
Viele Paare, die weiterhin versuchen, ein Kind zu bekommen, berichten, dass Sex eintönig werden kann, wenn er nach wiederholten Labortests oder nach dem Zeitpunkt geplant werden muss, an dem die Erfolgsaussichten am höchsten sind. Spontaner Sex wird durch Geschlechtsverkehr nach Plan ersetzt.
Weitere Belastungen können ein Verlust des Selbstwertgefühls sein, etwa das Gefühl, versagt zu haben, weil keine Schwangerschaft eingetreten ist, sowie die finanzielle Belastung durch eine Kinderwunschbehandlung. Mehrere Strategien können diese negativen Auswirkungen verringern.
2
Unterschiedliche Reaktionen der Partner
Experten zufolge sollten Paare verstehen, dass ihre Reaktionen unterschiedlich sein können. „Eine Frau kann sich in dieser Situation ihrem Körper entfremdet fühlen und Schwierigkeiten haben, sexuelles Verlangen zu empfinden“, sagt Dr. Andrea Braverman, Leiterin der psychologischen Dienste am Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause in Philadelphia. Sie kann sich auf ihre Eierstöcke reduziert fühlen und sich fragen: „Wenn ich nicht schwanger werden kann, welchen Sinn hat dann Sex?“
Geringes Verlangen kann die natürliche Lubrikation verringern und Sex schmerzhaft machen, was zu noch seltenerem Geschlechtsverkehr führen kann, sagt Dr. Braverman.
„Ein Mann kann sich wie ein reiner Samenspender fühlen und sich so distanzieren, dass er Schwierigkeiten mit der Erektion oder dem Orgasmus bekommt“, sagt Dr. Anthony Thomas, Urologe an der Cleveland Clinic Foundation in Ohio. Manche Männer täuschen sogar einen Orgasmus vor, um den Geschlechtsverkehr zu beenden, fügt er hinzu.
3
Den Druck verringern
Beide Partner sollten vermeiden, in einen „Leistungsmodus“ zu wechseln. Es kann helfen zu wissen, dass das fruchtbare Zeitfenster länger ist, als Filme und Fernsehen oft suggerieren, wenn Figuren in der Mittagspause hastig Sex haben. Dr. Thomas weist darauf hin, dass Spermien im Zervixschleim etwa fünf Tage überleben können.
Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch wird häufig geraten, um den Eisprung herum jeden zweiten Tag Geschlechtsverkehr zu haben, meist ungefähr an 14 des Menstruationszyklus. Der Eisprung kann mit einem Urintest oder durch die Beobachtung von Veränderungen des Vaginalausflusses festgestellt werden.
Sex sollte nicht auf die Zeit des Eisprungs beschränkt werden. Sofern ein Arzt nichts anderes empfiehlt, sollten Paare den ganzen Monat über Sex haben und nicht nur dann, wenn sie eine Empfängnis für möglich halten. Die klinische Psychologin Dr. Leslie Schover sagt, dass Sex dadurch von der Empfängnis getrennt und wieder zu einem natürlichen Teil des Lebens werden kann.
4
Sex genießen, nicht nur Fortpflanzung
Es ist wichtig, Sex als Vergnügen und nicht als Aufgabe zu betrachten. „Wir versuchten, Spaß zu haben – Sex in verschiedenen Räumen, ein Hotelbesuch und vorher ein gemeinsames Date“, erinnert sich Alan.
„Schaffen Sie mit Aktivitäten wie gemeinsamem Baden und Massagen eine romantische Atmosphäre“, empfiehlt Dr. Schover. Dies kann auch ein guter Zeitpunkt sein, sexuelle Fantasien und erotische Interessen zu erkunden.
5
Unterstützung suchen
Professionelle Berater und Selbsthilfegruppen für Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch wie Resolve können oft helfen. Paare finden dort praktische Ratschläge, einen Ort zum Austausch ihrer Gefühle und die Gewissheit, nicht allein zu sein. Auch informelle Gespräche mit Paaren, die ihren Kinderwunsch erfüllen konnten, können hilfreich sein. Rückblickend sagt Candace, dass es am meisten geholfen habe, positiv zu bleiben und sich auf die Aufnahme eines neuen Familienmitglieds zu freuen.
Wissen | Fruchtbarkeitsbehandlung durch natürliche Empfängnis
Wissen | Kinderwunschbehandlung durch natürliche Empfängnis
Wie fünf Millionen andere Amerikaner wünschten sich Candace und Alan Saylor (nicht ihre echten Namen) verzweifelt ein Kind, konnten aber nicht schwanger werden. Nach einem Arztbesuch wurde ihnen geraten, während Candaces fruchtbarster Zeit häufig Geschlechtsverkehr zu haben.
Auch wenn dies ideal klingen mag, kann es für Paare mit unerfülltem Kinderwunsch belastend sein. „Ich wollte nicht die Frau sein, die auf ihre Uhr klopft und sagt: ‚Jetzt‘, also versuchte ich, ihn auf kreative Weise zu verführen“, erzählt Candace. Sie konzentrierten sich stärker auf das Vorspiel, damit sie einander nicht nur als „Eizellproduzentin“ und „Spermienlieferant“ sahen. „Ich versuchte, meinen Mann als attraktiven Mann zu sehen und nicht nur als die Person, die mich nicht schwanger gemacht hatte“, sagt sie. Vor dem Geschlechtsverkehr konzentrierte sie sich manchmal auf die Körperpartien, die sie an ihm besonders attraktiv fand, um ihr Verlangen zu steigern.
Der Ansatz funktionierte eindeutig: Ihre Tochter Caitlin ist inzwischen drei Jahre alt.
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Die Herausforderung des zeitlich geplanten Geschlechtsverkehrs
Viele Paare, die weiterhin versuchen, ein Kind zu bekommen, berichten, dass Sex eintönig werden kann, wenn er nach wiederholten Labortests oder nach dem Zeitpunkt geplant werden muss, an dem die Erfolgsaussichten am höchsten sind. Spontaner Sex wird durch Geschlechtsverkehr nach Plan ersetzt.
Weitere Belastungen können ein Verlust des Selbstwertgefühls sein, etwa das Gefühl, versagt zu haben, weil keine Schwangerschaft eingetreten ist, sowie die finanzielle Belastung durch eine Kinderwunschbehandlung. Mehrere Strategien können diese negativen Auswirkungen verringern.
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Unterschiedliche Reaktionen der Partner
Experten zufolge sollten Paare verstehen, dass ihre Reaktionen unterschiedlich sein können. „Eine Frau kann sich in dieser Situation ihrem Körper entfremdet fühlen und Schwierigkeiten haben, sexuelles Verlangen zu empfinden“, sagt Dr. Andrea Braverman, Leiterin der psychologischen Dienste am Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause in Philadelphia. Sie kann sich auf ihre Eierstöcke reduziert fühlen und sich fragen: „Wenn ich nicht schwanger werden kann, welchen Sinn hat dann Sex?“
Geringes Verlangen kann die natürliche Lubrikation verringern und Sex schmerzhaft machen, was zu noch seltenerem Geschlechtsverkehr führen kann, sagt Dr. Braverman.
„Ein Mann kann sich wie ein reiner Samenspender fühlen und sich so distanzieren, dass er Schwierigkeiten mit der Erektion oder dem Orgasmus bekommt“, sagt Dr. Anthony Thomas, Urologe an der Cleveland Clinic Foundation in Ohio. Manche Männer täuschen sogar einen Orgasmus vor, um den Geschlechtsverkehr zu beenden, fügt er hinzu.
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Den Druck verringern
Beide Partner sollten vermeiden, in einen „Leistungsmodus“ zu wechseln. Es kann helfen zu wissen, dass das fruchtbare Zeitfenster länger ist, als Filme und Fernsehen oft suggerieren, wenn Figuren in der Mittagspause hastig Sex haben. Dr. Thomas weist darauf hin, dass Spermien im Zervixschleim etwa fünf Tage überleben können.
Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch wird häufig geraten, um den Eisprung herum jeden zweiten Tag Geschlechtsverkehr zu haben, meist ungefähr an 14 des Menstruationszyklus. Der Eisprung kann mit einem Urintest oder durch die Beobachtung von Veränderungen des Vaginalausflusses festgestellt werden.
Sex sollte nicht auf die Zeit des Eisprungs beschränkt werden. Sofern ein Arzt nichts anderes empfiehlt, sollten Paare den ganzen Monat über Sex haben und nicht nur dann, wenn sie eine Empfängnis für möglich halten. Die klinische Psychologin Dr. Leslie Schover sagt, dass Sex dadurch von der Empfängnis getrennt und wieder zu einem natürlichen Teil des Lebens werden kann.
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Sex genießen, nicht nur Fortpflanzung
Es ist wichtig, Sex als Vergnügen und nicht als Aufgabe zu betrachten. „Wir versuchten, Spaß zu haben – Sex in verschiedenen Räumen, ein Hotelbesuch und vorher ein gemeinsames Date“, erinnert sich Alan.
„Schaffen Sie mit Aktivitäten wie gemeinsamem Baden und Massagen eine romantische Atmosphäre“, empfiehlt Dr. Schover. Dies kann auch ein guter Zeitpunkt sein, sexuelle Fantasien und erotische Interessen zu erkunden.
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Unterstützung suchen
Professionelle Berater und Selbsthilfegruppen für Menschen mit unerfülltem Kinderwunsch wie Resolve können oft helfen. Paare finden dort praktische Ratschläge, einen Ort zum Austausch ihrer Gefühle und die Gewissheit, nicht allein zu sein. Auch informelle Gespräche mit Paaren, die ihren Kinderwunsch erfüllen konnten, können hilfreich sein. Rückblickend sagt Candace, dass es am meisten geholfen habe, positiv zu bleiben und sich auf die Aufnahme eines neuen Familienmitglieds zu freuen.
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