জ্ঞান | প্রাকৃতিকভাবে গর্ভধারণের মাধ্যমে বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা
আরও প্রায় পঞ্চাশ লক্ষ আমেরিকানের মতো, ক্যান্ডেস ও অ্যালান সেলর (আসল নাম নয়) মরিয়া হয়ে সন্তান চেয়েছিলেন, কিন্তু গর্ভধারণে সফল হতে পারেননি। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পর তাঁদের ক্যান্ডেসের সবচেয়ে উর্বর সময়ে ঘন ঘন যৌনমিলনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটি আদর্শ মনে হলেও, বন্ধ্যাত্বের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া দম্পতিদের জন্য বিষয়টি চাপের হতে পারে। ক্যান্ডেস বলেন, “আমি এমন নারী হতে চাইনি যে ঘড়িতে টোকা দিয়ে বলবে, ‘এখন’; তাই তাঁকে আকৃষ্ট করার সৃজনশীল উপায় খুঁজেছি।” একে অপরকে শুধু “ডিম্বাণু উৎপাদনকারী” ও “শুক্রাণু সরবরাহকারী” হিসেবে না দেখার জন্য তাঁরা প্রাক্-ক্রীড়ায় বেশি মনোযোগ দিতেন। তিনি বলেন, “আমি আমার স্বামীকে আকর্ষণীয় পুরুষ হিসেবে দেখার চেষ্টা করেছি, শুধু এমন একজন হিসেবে নয় যে আমাকে গর্ভবতী করতে পারেনি।” যৌনমিলনের আগে, তাঁর আকাঙ্ক্ষা জাগাতে সাহায্য করার জন্য তিনি কখনও কখনও স্বামীর শরীরের বিশেষ আকর্ষণীয় অংশগুলোর দিকে মন দিতেন।
পদ্ধতিটি স্পষ্টতই কাজে দিয়েছিল: তাঁদের মেয়ে ক্যাটলিনের এখন বয়স তিন বছর।
1
সময় মেনে যৌনমিলনের চ্যালেঞ্জ
গর্ভধারণের চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া অনেক দম্পতি বলেন, বারবার ল্যাবরেটরি পরীক্ষা বা সাফল্যের সম্ভাবনা সর্বাধিক হওয়ার উপযোগী সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে যৌনমিলনের সময় নির্ধারণ করতে হলে তা একঘেয়ে হয়ে উঠতে পারে। স্বতঃস্ফূর্ত যৌনমিলনের বদলে নির্ধারিত সময়সূচি অনুযায়ী যৌনমিলন হয়।
অন্যান্য চাপের মধ্যে আত্মসম্মান কমে যাওয়াও থাকতে পারে—যেমন গর্ভধারণ না হওয়ায় নিজেকে ব্যর্থ মনে করা—এবং বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসার আর্থিক বোঝা। কয়েকটি কৌশল এসব নেতিবাচক প্রভাব কমাতে পারে।
2
সঙ্গীদের ভিন্ন প্রতিক্রিয়া
বিশেষজ্ঞরা বলেন, সঙ্গীদের বোঝা উচিত যে তাঁদের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে। ফিলাডেলফিয়ার Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause-এর মনস্তাত্ত্বিক সেবার পরিচালক ডা. আন্দ্রেয়া ব্র্যাভারম্যান বলেন, “এই পরিস্থিতিতে একজন নারী নিজের শরীর থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারেন এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা অনুভব করা কঠিন হতে পারে।” তিনি নিজেকে শুধু ডিম্বাশয়ে সীমাবদ্ধ মনে করতে পারেন এবং ভাবতে পারেন, “আমি যদি গর্ভবতীই হতে না পারি, তাহলে যৌনমিলনের অর্থ কী?”
ডা. ব্র্যাভারম্যান বলেন, যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে গেলে স্বাভাবিক সিক্ততা কমতে পারে এবং যৌনমিলন বেদনাদায়ক হতে পারে, ফলে যৌনমিলনের হার আরও কমে যায়।
ওহাইওর Cleveland Clinic Foundation-এর ইউরোলজিস্ট ডা. অ্যান্থনি থমাস বলেন, “একজন পুরুষের মনে হতে পারে তিনি কেবল শুক্রাণু দাতা, এবং এতটাই বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়তে পারেন যে তাঁর উত্থান বা চরমসুখে পৌঁছাতে সমস্যা হয়।” তিনি আরও বলেন, কিছু পুরুষ যৌনমিলন শেষ করার জন্য চরমসুখের ভানও করতে পারেন।
3
চাপ কমানো
উভয় সঙ্গীরই “কর্মদক্ষতা”কেন্দ্রিক মানসিকতায় চলে যাওয়া এড়ানো উচিত। সিনেমা ও টেলিভিশনে প্রায়ই যেমন দেখানো হয়—চরিত্ররা মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে যৌনমিলনের জন্য ছুটে যায়—উর্বর সময়সীমা তার চেয়ে দীর্ঘ, এটি মনে রাখা সহায়ক হতে পারে। ডা. থমাস জানান, জরায়ুমুখের শ্লেষ্মায় শুক্রাণু প্রায় পাঁচ দিন বেঁচে থাকতে পারে।
বন্ধ্যাত্বের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া দম্পতিদের সাধারণত ডিম্বস্ফোটনের সময়ের আশপাশে, সাধারণত মাসিক চক্রের 14তম দিনে, এক দিন অন্তর যৌনমিলনের পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রস্রাবের পরীক্ষায় বা যোনিপথের স্রাবের পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করে ডিম্বস্ফোটন শনাক্ত করা যায়।
যৌনমিলন শুধু ডিম্বস্ফোটনের সময়ে সীমাবদ্ধ রাখা উচিত নয়। চিকিৎসক ভিন্ন পরামর্শ না দিলে, গর্ভধারণ সম্ভব বলে মনে হওয়া সময়ে নয়, সারা মাসজুড়েই দম্পতিদের যৌনমিলন করা উচিত। ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ডা. লেসলি শোভার বলেন, এতে যৌনমিলনকে গর্ভধারণ থেকে আলাদা করা যায় এবং তা আবার জীবনের স্বাভাবিক অংশ হয়ে উঠতে পারে।
4
শুধু প্রজনন নয়, যৌনমিলন উপভোগ করুন
যৌনমিলনকে কোনো কাজ হিসেবে নয়, আনন্দ হিসেবে দেখা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালান স্মরণ করেন, “আমরা আনন্দ করার চেষ্টা করেছি—বিভিন্ন ঘরে যৌনমিলন করেছি, হোটেলে গিয়েছি এবং আগে ডেটে গিয়েছি।”
ডা. শোভার পরামর্শ দেন, “একসঙ্গে স্নান করা ও ম্যাসাজের মতো কাজের মাধ্যমে রোমান্টিক পরিবেশ তৈরি করুন।” যৌন কল্পনা ও যৌনউত্তেজক আগ্রহগুলো অন্বেষণের জন্যও এটি ভালো সময় হতে পারে।
5
সহায়তা নিন
Resolve-এর মতো পেশাদার পরামর্শদাতা ও বন্ধ্যাত্ব সহায়তা গোষ্ঠীগুলো প্রায়ই সাহায্য করতে পারে। দম্পতিরা ব্যবহারিক পরামর্শ, অনুভূতি ভাগ করে নেওয়ার জায়গা এবং তাঁরা একা নন—এই আশ্বাস পেতে পারেন। বন্ধ্যাত্ব কাটিয়ে ওঠা দম্পতিদের সঙ্গে অনানুষ্ঠানিক কথাবার্তাও সহায়ক হতে পারে। পেছনে ফিরে ক্যান্ডেস বলেন, ইতিবাচক থাকা এবং নতুন পরিবারের সদস্যকে স্বাগত জানানোর অপেক্ষায় থাকাই সবচেয়ে বেশি সাহায্য করেছিল।
জ্ঞান | প্রাকৃতিকভাবে গর্ভধারণের মাধ্যমে প্রজনন চিকিৎসা
জ্ঞান | প্রাকৃতিকভাবে গর্ভধারণের মাধ্যমে বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা
আরও প্রায় পঞ্চাশ লক্ষ আমেরিকানের মতো, ক্যান্ডেস ও অ্যালান সেলর (আসল নাম নয়) মরিয়া হয়ে সন্তান চেয়েছিলেন, কিন্তু গর্ভধারণে সফল হতে পারেননি। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পর তাঁদের ক্যান্ডেসের সবচেয়ে উর্বর সময়ে ঘন ঘন যৌনমিলনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
এটি আদর্শ মনে হলেও, বন্ধ্যাত্বের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া দম্পতিদের জন্য বিষয়টি চাপের হতে পারে। ক্যান্ডেস বলেন, “আমি এমন নারী হতে চাইনি যে ঘড়িতে টোকা দিয়ে বলবে, ‘এখন’; তাই তাঁকে আকৃষ্ট করার সৃজনশীল উপায় খুঁজেছি।” একে অপরকে শুধু “ডিম্বাণু উৎপাদনকারী” ও “শুক্রাণু সরবরাহকারী” হিসেবে না দেখার জন্য তাঁরা প্রাক্-ক্রীড়ায় বেশি মনোযোগ দিতেন। তিনি বলেন, “আমি আমার স্বামীকে আকর্ষণীয় পুরুষ হিসেবে দেখার চেষ্টা করেছি, শুধু এমন একজন হিসেবে নয় যে আমাকে গর্ভবতী করতে পারেনি।” যৌনমিলনের আগে, তাঁর আকাঙ্ক্ষা জাগাতে সাহায্য করার জন্য তিনি কখনও কখনও স্বামীর শরীরের বিশেষ আকর্ষণীয় অংশগুলোর দিকে মন দিতেন।
পদ্ধতিটি স্পষ্টতই কাজে দিয়েছিল: তাঁদের মেয়ে ক্যাটলিনের এখন বয়স তিন বছর।
1
সময় মেনে যৌনমিলনের চ্যালেঞ্জ
গর্ভধারণের চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া অনেক দম্পতি বলেন, বারবার ল্যাবরেটরি পরীক্ষা বা সাফল্যের সম্ভাবনা সর্বাধিক হওয়ার উপযোগী সময়ের সঙ্গে মিলিয়ে যৌনমিলনের সময় নির্ধারণ করতে হলে তা একঘেয়ে হয়ে উঠতে পারে। স্বতঃস্ফূর্ত যৌনমিলনের বদলে নির্ধারিত সময়সূচি অনুযায়ী যৌনমিলন হয়।
অন্যান্য চাপের মধ্যে আত্মসম্মান কমে যাওয়াও থাকতে পারে—যেমন গর্ভধারণ না হওয়ায় নিজেকে ব্যর্থ মনে করা—এবং বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসার আর্থিক বোঝা। কয়েকটি কৌশল এসব নেতিবাচক প্রভাব কমাতে পারে।
2
সঙ্গীদের ভিন্ন প্রতিক্রিয়া
বিশেষজ্ঞরা বলেন, সঙ্গীদের বোঝা উচিত যে তাঁদের প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হতে পারে। ফিলাডেলফিয়ার Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause-এর মনস্তাত্ত্বিক সেবার পরিচালক ডা. আন্দ্রেয়া ব্র্যাভারম্যান বলেন, “এই পরিস্থিতিতে একজন নারী নিজের শরীর থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারেন এবং যৌন আকাঙ্ক্ষা অনুভব করা কঠিন হতে পারে।” তিনি নিজেকে শুধু ডিম্বাশয়ে সীমাবদ্ধ মনে করতে পারেন এবং ভাবতে পারেন, “আমি যদি গর্ভবতীই হতে না পারি, তাহলে যৌনমিলনের অর্থ কী?”
ডা. ব্র্যাভারম্যান বলেন, যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে গেলে স্বাভাবিক সিক্ততা কমতে পারে এবং যৌনমিলন বেদনাদায়ক হতে পারে, ফলে যৌনমিলনের হার আরও কমে যায়।
ওহাইওর Cleveland Clinic Foundation-এর ইউরোলজিস্ট ডা. অ্যান্থনি থমাস বলেন, “একজন পুরুষের মনে হতে পারে তিনি কেবল শুক্রাণু দাতা, এবং এতটাই বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়তে পারেন যে তাঁর উত্থান বা চরমসুখে পৌঁছাতে সমস্যা হয়।” তিনি আরও বলেন, কিছু পুরুষ যৌনমিলন শেষ করার জন্য চরমসুখের ভানও করতে পারেন।
3
চাপ কমানো
উভয় সঙ্গীরই “কর্মদক্ষতা”কেন্দ্রিক মানসিকতায় চলে যাওয়া এড়ানো উচিত। সিনেমা ও টেলিভিশনে প্রায়ই যেমন দেখানো হয়—চরিত্ররা মধ্যাহ্নভোজের বিরতিতে যৌনমিলনের জন্য ছুটে যায়—উর্বর সময়সীমা তার চেয়ে দীর্ঘ, এটি মনে রাখা সহায়ক হতে পারে। ডা. থমাস জানান, জরায়ুমুখের শ্লেষ্মায় শুক্রাণু প্রায় পাঁচ দিন বেঁচে থাকতে পারে।
বন্ধ্যাত্বের অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যাওয়া দম্পতিদের সাধারণত ডিম্বস্ফোটনের সময়ের আশপাশে, সাধারণত মাসিক চক্রের 14তম দিনে, এক দিন অন্তর যৌনমিলনের পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রস্রাবের পরীক্ষায় বা যোনিপথের স্রাবের পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করে ডিম্বস্ফোটন শনাক্ত করা যায়।
যৌনমিলন শুধু ডিম্বস্ফোটনের সময়ে সীমাবদ্ধ রাখা উচিত নয়। চিকিৎসক ভিন্ন পরামর্শ না দিলে, গর্ভধারণ সম্ভব বলে মনে হওয়া সময়ে নয়, সারা মাসজুড়েই দম্পতিদের যৌনমিলন করা উচিত। ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট ডা. লেসলি শোভার বলেন, এতে যৌনমিলনকে গর্ভধারণ থেকে আলাদা করা যায় এবং তা আবার জীবনের স্বাভাবিক অংশ হয়ে উঠতে পারে।
4
শুধু প্রজনন নয়, যৌনমিলন উপভোগ করুন
যৌনমিলনকে কোনো কাজ হিসেবে নয়, আনন্দ হিসেবে দেখা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালান স্মরণ করেন, “আমরা আনন্দ করার চেষ্টা করেছি—বিভিন্ন ঘরে যৌনমিলন করেছি, হোটেলে গিয়েছি এবং আগে ডেটে গিয়েছি।”
ডা. শোভার পরামর্শ দেন, “একসঙ্গে স্নান করা ও ম্যাসাজের মতো কাজের মাধ্যমে রোমান্টিক পরিবেশ তৈরি করুন।” যৌন কল্পনা ও যৌনউত্তেজক আগ্রহগুলো অন্বেষণের জন্যও এটি ভালো সময় হতে পারে।
5
সহায়তা নিন
Resolve-এর মতো পেশাদার পরামর্শদাতা ও বন্ধ্যাত্ব সহায়তা গোষ্ঠীগুলো প্রায়ই সাহায্য করতে পারে। দম্পতিরা ব্যবহারিক পরামর্শ, অনুভূতি ভাগ করে নেওয়ার জায়গা এবং তাঁরা একা নন—এই আশ্বাস পেতে পারেন। বন্ধ্যাত্ব কাটিয়ে ওঠা দম্পতিদের সঙ্গে অনানুষ্ঠানিক কথাবার্তাও সহায়ক হতে পারে। পেছনে ফিরে ক্যান্ডেস বলেন, ইতিবাচক থাকা এবং নতুন পরিবারের সদস্যকে স্বাগত জানানোর অপেক্ষায় থাকাই সবচেয়ে বেশি সাহায্য করেছিল।
প্রবন্ধের উৎস
অনলাইন থেকে সংগৃহীত