अन्य पचास लाख अमेरिकियों की तरह, Candace और Alan Saylor (ये उनके असली नाम नहीं हैं) संतान के लिए बेहद इच्छुक थे, लेकिन गर्भधारण नहीं कर पाए थे। डॉक्टर से परामर्श के बाद उन्हें Candace की सर्वाधिक उर्वर अवधि में बार-बार संभोग करने की सलाह दी गई।
हालाँकि यह आदर्श लग सकता है, लेकिन बांझपन का सामना कर रहे दंपतियों के लिए यह तनावपूर्ण हो सकता है। Candace कहती हैं, “मैं वह महिला नहीं बनना चाहती थी जो घड़ी थपथपाकर कहे, ‘अब,’ इसलिए मैंने उन्हें आकर्षित करने के रचनात्मक तरीके आजमाए।” वे फोरप्ले पर अधिक ध्यान देते थे, ताकि वे एक-दूसरे को केवल “अंडाणु उत्पादक” और “शुक्राणु प्रदाता” के रूप में न देखें। वह कहती हैं, “मैंने अपने पति को एक आकर्षक पुरुष के रूप में देखना चाहा, न कि केवल उस व्यक्ति के रूप में जिससे मैं गर्भवती नहीं हो सकी।” संभोग से पहले, वह कभी-कभी उनके शरीर के उन हिस्सों पर ध्यान देती थीं जो उन्हें विशेष रूप से आकर्षक लगते थे, ताकि उनकी इच्छा जागृत हो सके।
यह तरीका स्पष्ट रूप से सफल रहा: उनकी बेटी Caitlin अब तीन वर्ष की है।
1
समयबद्ध संभोग की चुनौती
गर्भधारण का प्रयास कर रहे कई दंपतियों का कहना है कि जब बार-बार होने वाली प्रयोगशाला जाँचों या सफलता की संभावना बढ़ाने वाले समय के अनुसार संभोग तय करना पड़े, तो यौन संबंध नीरस हो सकते हैं। सहज यौन संबंध की जगह निर्धारित समय पर संभोग ले लेता है।
अन्य दबावों में आत्मसम्मान की हानि, जैसे गर्भधारण न होने पर स्वयं को असफल समझना, और प्रजनन उपचार का आर्थिक बोझ शामिल हो सकता है। कई रणनीतियाँ इन नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकती हैं।
2
साथियों की अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ
विशेषज्ञों का कहना है कि साथियों को समझना चाहिए कि उनकी प्रतिक्रियाएँ अलग हो सकती हैं। Philadelphia स्थित Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause में मनोवैज्ञानिक सेवाओं की निदेशक Dr. Andrea Braverman कहती हैं, “इस स्थिति में महिला अपने शरीर से अलगाव महसूस कर सकती है और उसे यौन इच्छा महसूस करना कठिन लग सकता है।” उसे लग सकता है कि वह केवल अपने अंडाशयों तक सीमित हो गई है और वह सोच सकती है, “यदि मैं गर्भवती नहीं हो सकती, तो यौन संबंध का क्या अर्थ है?”
Dr. Braverman कहती हैं कि कम इच्छा से प्राकृतिक स्नेहन कम हो सकता है और यौन संबंध दर्दनाक हो सकता है, जिससे संभोग की आवृत्ति और घट जाती है।
Ohio स्थित Cleveland Clinic Foundation के मूत्ररोग विशेषज्ञ Dr. Anthony Thomas कहते हैं, “पुरुष को लग सकता है कि वह केवल शुक्राणु दाता है और वह इतना अलगाव महसूस कर सकता है कि उसे इरेक्शन होने या चरमोत्कर्ष तक पहुँचने में कठिनाई हो।” वे जोड़ते हैं कि कुछ पुरुष संभोग समाप्त करने के लिए चरमोत्कर्ष का दिखावा भी कर सकते हैं।
3
दबाव कम करना
दोनों साथियों को “प्रदर्शन” की मानसिकता में जाने से बचना चाहिए। यह समझना मददगार हो सकता है कि उर्वर अवधि फिल्मों और टेलीविजन में अक्सर दिखाए जाने से अधिक लंबी होती है, जहाँ पात्र लंच ब्रेक में यौन संबंध बनाने के लिए भागते हैं। Dr. Thomas के अनुसार, शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा के म्यूकस में लगभग पाँच दिन तक जीवित रह सकते हैं।
बांझपन का सामना कर रहे दंपतियों को अक्सर ओव्यूलेशन के आसपास, आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 14वें दिन के निकट, एक दिन छोड़कर संभोग करने की सलाह दी जाती है। ओव्यूलेशन का पता मूत्र परीक्षण या योनि स्राव में बदलाव की निगरानी से लगाया जा सकता है।
यौन संबंध को केवल ओव्यूलेशन तक सीमित नहीं रखना चाहिए। जब तक डॉक्टर अन्यथा सलाह न दें, दंपतियों को पूरे महीने यौन संबंध बनाने चाहिए, न कि केवल तब जब उन्हें गर्भधारण संभव लगता हो। नैदानिक मनोवैज्ञानिक Dr. Leslie Schover कहती हैं कि इससे यौन संबंध को गर्भाधान से अलग किया जा सकता है और यह फिर से जीवन का स्वाभाविक हिस्सा बन सकता है।
4
केवल प्रजनन नहीं, यौन संबंध का आनंद लें
यौन संबंध को कार्य के बजाय आनंद के रूप में देखना महत्वपूर्ण है। Alan याद करते हैं, “हमने आनंद लेने की कोशिश की—अलग-अलग कमरों में यौन संबंध बनाना, होटल जाना और पहले डेट पर जाना।”
Dr. Schover सुझाव देती हैं, “साथ में नहाने और मालिश जैसी गतिविधियों से रोमांटिक माहौल बनाइए।” यह यौन कल्पनाओं और कामुक रुचियों को जानने का भी अच्छा समय हो सकता है।
5
सहायता लें
पेशेवर परामर्शदाता और Resolve जैसे बांझपन सहायता समूह अक्सर मदद कर सकते हैं। दंपतियों को व्यावहारिक सलाह, भावनाएँ साझा करने का स्थान और यह आश्वासन मिल सकता है कि वे अकेले नहीं हैं। बांझपन से उबर चुके दंपतियों से अनौपचारिक बातचीत भी सहायक हो सकती है। पीछे मुड़कर देखते हुए, Candace कहती हैं कि सकारात्मक बने रहना और परिवार के नए सदस्य के स्वागत की प्रतीक्षा करना सबसे अधिक सहायक रहा।
लेख स्रोत
ऑनलाइन संकलित
लेखक LinkedIVF Teamप्रकाशित 2024-06-07
本文使用 AI 輔助整理；LinkedIVF 尚未記錄本篇的編輯審核，不構成醫療建議。
यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी के लिए है और चिकित्सा सलाह नहीं है। किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक से परामर्श लें। सामग्री दिशानिर्देश और संपादकीय नीति
जानकारी | प्राकृतिक गर्भाधान के माध्यम से प्रजनन उपचार
जानकारी | प्राकृतिक गर्भाधान से प्रजनन उपचार
अन्य पचास लाख अमेरिकियों की तरह, Candace और Alan Saylor (ये उनके असली नाम नहीं हैं) संतान के लिए बेहद इच्छुक थे, लेकिन गर्भधारण नहीं कर पाए थे। डॉक्टर से परामर्श के बाद उन्हें Candace की सर्वाधिक उर्वर अवधि में बार-बार संभोग करने की सलाह दी गई।
हालाँकि यह आदर्श लग सकता है, लेकिन बांझपन का सामना कर रहे दंपतियों के लिए यह तनावपूर्ण हो सकता है। Candace कहती हैं, “मैं वह महिला नहीं बनना चाहती थी जो घड़ी थपथपाकर कहे, ‘अब,’ इसलिए मैंने उन्हें आकर्षित करने के रचनात्मक तरीके आजमाए।” वे फोरप्ले पर अधिक ध्यान देते थे, ताकि वे एक-दूसरे को केवल “अंडाणु उत्पादक” और “शुक्राणु प्रदाता” के रूप में न देखें। वह कहती हैं, “मैंने अपने पति को एक आकर्षक पुरुष के रूप में देखना चाहा, न कि केवल उस व्यक्ति के रूप में जिससे मैं गर्भवती नहीं हो सकी।” संभोग से पहले, वह कभी-कभी उनके शरीर के उन हिस्सों पर ध्यान देती थीं जो उन्हें विशेष रूप से आकर्षक लगते थे, ताकि उनकी इच्छा जागृत हो सके।
यह तरीका स्पष्ट रूप से सफल रहा: उनकी बेटी Caitlin अब तीन वर्ष की है।
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समयबद्ध संभोग की चुनौती
गर्भधारण का प्रयास कर रहे कई दंपतियों का कहना है कि जब बार-बार होने वाली प्रयोगशाला जाँचों या सफलता की संभावना बढ़ाने वाले समय के अनुसार संभोग तय करना पड़े, तो यौन संबंध नीरस हो सकते हैं। सहज यौन संबंध की जगह निर्धारित समय पर संभोग ले लेता है।
अन्य दबावों में आत्मसम्मान की हानि, जैसे गर्भधारण न होने पर स्वयं को असफल समझना, और प्रजनन उपचार का आर्थिक बोझ शामिल हो सकता है। कई रणनीतियाँ इन नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकती हैं।
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साथियों की अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ
विशेषज्ञों का कहना है कि साथियों को समझना चाहिए कि उनकी प्रतिक्रियाएँ अलग हो सकती हैं। Philadelphia स्थित Women’s Institute for Fertility, Endocrinology and Menopause में मनोवैज्ञानिक सेवाओं की निदेशक Dr. Andrea Braverman कहती हैं, “इस स्थिति में महिला अपने शरीर से अलगाव महसूस कर सकती है और उसे यौन इच्छा महसूस करना कठिन लग सकता है।” उसे लग सकता है कि वह केवल अपने अंडाशयों तक सीमित हो गई है और वह सोच सकती है, “यदि मैं गर्भवती नहीं हो सकती, तो यौन संबंध का क्या अर्थ है?”
Dr. Braverman कहती हैं कि कम इच्छा से प्राकृतिक स्नेहन कम हो सकता है और यौन संबंध दर्दनाक हो सकता है, जिससे संभोग की आवृत्ति और घट जाती है।
Ohio स्थित Cleveland Clinic Foundation के मूत्ररोग विशेषज्ञ Dr. Anthony Thomas कहते हैं, “पुरुष को लग सकता है कि वह केवल शुक्राणु दाता है और वह इतना अलगाव महसूस कर सकता है कि उसे इरेक्शन होने या चरमोत्कर्ष तक पहुँचने में कठिनाई हो।” वे जोड़ते हैं कि कुछ पुरुष संभोग समाप्त करने के लिए चरमोत्कर्ष का दिखावा भी कर सकते हैं।
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दबाव कम करना
दोनों साथियों को “प्रदर्शन” की मानसिकता में जाने से बचना चाहिए। यह समझना मददगार हो सकता है कि उर्वर अवधि फिल्मों और टेलीविजन में अक्सर दिखाए जाने से अधिक लंबी होती है, जहाँ पात्र लंच ब्रेक में यौन संबंध बनाने के लिए भागते हैं। Dr. Thomas के अनुसार, शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा के म्यूकस में लगभग पाँच दिन तक जीवित रह सकते हैं।
बांझपन का सामना कर रहे दंपतियों को अक्सर ओव्यूलेशन के आसपास, आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के 14वें दिन के निकट, एक दिन छोड़कर संभोग करने की सलाह दी जाती है। ओव्यूलेशन का पता मूत्र परीक्षण या योनि स्राव में बदलाव की निगरानी से लगाया जा सकता है।
यौन संबंध को केवल ओव्यूलेशन तक सीमित नहीं रखना चाहिए। जब तक डॉक्टर अन्यथा सलाह न दें, दंपतियों को पूरे महीने यौन संबंध बनाने चाहिए, न कि केवल तब जब उन्हें गर्भधारण संभव लगता हो। नैदानिक मनोवैज्ञानिक Dr. Leslie Schover कहती हैं कि इससे यौन संबंध को गर्भाधान से अलग किया जा सकता है और यह फिर से जीवन का स्वाभाविक हिस्सा बन सकता है।
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केवल प्रजनन नहीं, यौन संबंध का आनंद लें
यौन संबंध को कार्य के बजाय आनंद के रूप में देखना महत्वपूर्ण है। Alan याद करते हैं, “हमने आनंद लेने की कोशिश की—अलग-अलग कमरों में यौन संबंध बनाना, होटल जाना और पहले डेट पर जाना।”
Dr. Schover सुझाव देती हैं, “साथ में नहाने और मालिश जैसी गतिविधियों से रोमांटिक माहौल बनाइए।” यह यौन कल्पनाओं और कामुक रुचियों को जानने का भी अच्छा समय हो सकता है।
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सहायता लें
पेशेवर परामर्शदाता और Resolve जैसे बांझपन सहायता समूह अक्सर मदद कर सकते हैं। दंपतियों को व्यावहारिक सलाह, भावनाएँ साझा करने का स्थान और यह आश्वासन मिल सकता है कि वे अकेले नहीं हैं। बांझपन से उबर चुके दंपतियों से अनौपचारिक बातचीत भी सहायक हो सकती है। पीछे मुड़कर देखते हुए, Candace कहती हैं कि सकारात्मक बने रहना और परिवार के नए सदस्य के स्वागत की प्रतीक्षा करना सबसे अधिक सहायक रहा।
लेख स्रोत
ऑनलाइन संकलित