معلومات | حمل کی تیاری: الکحل سے پرہیز اور غیر صحت مند عادات میں تبدیلی
جب آپ حمل کی کوشش کرنے کا فیصلہ کریں تو صحت مند طرزِ زندگی میں تبدیلیاں لانے کا وقت ہے۔ ماہرین کے مطابق درج ذیل تبدیلیاں حمل ٹھہرنے کے امکانات بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہیں۔
“الکحل پینا بند کر دیں، یا کم از کم اسے جتنا ممکن ہو کم کر دیں، کیونکہ الکحل کا استعمال بانجھ پن اور اسقاطِ حمل سے وابستہ ہے،” IVF 1 کے طبی ڈائریکٹر ڈاکٹر Randy S. Morris کہتے ہیں۔ یہ حمل کی تیاری کرنے والی خواتین کے لیے خاص طور پر اہم ہے۔
کافی پینے والوں کو بھی تبدیلیاں لانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ڈاکٹر Morris کہتے ہیں، “کیفین بھی بانجھ پن اور اسقاطِ حمل سے وابستہ ہے، اس لیے یہ وقت کافی پینا بند کرنے یا اس کا استعمال کم سے کم کرنے کا ہے۔”
Human Reproduction کے جولائی کے شمارے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا کہ زرخیزی کا علاج لینے والی خواتین میں سگریٹ نوشی حمل کی شرح پر شدید اثر ڈالتی ہے۔ سگریٹ نوشی عورت کی تولیدی صلاحیت کو 10 سال زیادہ عمر والی عورت کی سطح تک کم کر سکتی ہے۔ ڈاکٹر Morris وضاحت کرتے ہیں، “29 سالہ عورت میں حمل ٹھہرنے کی صلاحیت 39 سالہ عورت جیسی ہو سکتی ہے۔”
عمر کے ساتھ زرخیزی کم ہوتی ہے۔ نکوٹین اور سگریٹ میں موجود دیگر کیمیائی مادے ایسٹروجن کی پیداوار میں خلل ڈالتے ہیں، جو بیضہ بننے کے عمل کو منظم کرتا ہے، اور بیضوں میں جینیاتی غیر معمولی پن کا امکان بڑھاتے ہیں۔ اگرچہ کچھ نقصان ناقابلِ واپسی ہوتا ہے، لیکن ابھی سگریٹ نوشی چھوڑنے سے مزید نقصان روکا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر Morris جڑی بوٹیوں کے علاج اور سپلیمنٹس سے پرہیز پر بھی زور دیتے ہیں۔ کچھ جڑی بوٹیاں، مثلاً عام مدافعتی نظام کا سپلیمنٹ ایکینیشیا، نطفے کے بیضے میں داخل ہونے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہیں۔ وہ کہتے ہیں، “کم از کم اتنا ضرور ہے کہ ان کا مطالعہ نہیں کیا گیا، اس لیے ان سے پرہیز سب سے محفوظ طریقہ ہے۔”
معلومات | حمل کی تیاری: الکحل سے پرہیز اور غیر صحت مند عادات میں تبدیلی
معلومات | حمل کی تیاری: الکحل سے پرہیز اور غیر صحت مند عادات میں تبدیلی
جب آپ حمل کی کوشش کرنے کا فیصلہ کریں تو صحت مند طرزِ زندگی میں تبدیلیاں لانے کا وقت ہے۔ ماہرین کے مطابق درج ذیل تبدیلیاں حمل ٹھہرنے کے امکانات بہتر بنانے میں مدد دے سکتی ہیں۔
“الکحل پینا بند کر دیں، یا کم از کم اسے جتنا ممکن ہو کم کر دیں، کیونکہ الکحل کا استعمال بانجھ پن اور اسقاطِ حمل سے وابستہ ہے،” IVF 1 کے طبی ڈائریکٹر ڈاکٹر Randy S. Morris کہتے ہیں۔ یہ حمل کی تیاری کرنے والی خواتین کے لیے خاص طور پر اہم ہے۔
کافی پینے والوں کو بھی تبدیلیاں لانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ڈاکٹر Morris کہتے ہیں، “کیفین بھی بانجھ پن اور اسقاطِ حمل سے وابستہ ہے، اس لیے یہ وقت کافی پینا بند کرنے یا اس کا استعمال کم سے کم کرنے کا ہے۔”
Human Reproduction کے جولائی کے شمارے میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے معلوم ہوا کہ زرخیزی کا علاج لینے والی خواتین میں سگریٹ نوشی حمل کی شرح پر شدید اثر ڈالتی ہے۔ سگریٹ نوشی عورت کی تولیدی صلاحیت کو 10 سال زیادہ عمر والی عورت کی سطح تک کم کر سکتی ہے۔ ڈاکٹر Morris وضاحت کرتے ہیں، “29 سالہ عورت میں حمل ٹھہرنے کی صلاحیت 39 سالہ عورت جیسی ہو سکتی ہے۔”
عمر کے ساتھ زرخیزی کم ہوتی ہے۔ نکوٹین اور سگریٹ میں موجود دیگر کیمیائی مادے ایسٹروجن کی پیداوار میں خلل ڈالتے ہیں، جو بیضہ بننے کے عمل کو منظم کرتا ہے، اور بیضوں میں جینیاتی غیر معمولی پن کا امکان بڑھاتے ہیں۔ اگرچہ کچھ نقصان ناقابلِ واپسی ہوتا ہے، لیکن ابھی سگریٹ نوشی چھوڑنے سے مزید نقصان روکا جا سکتا ہے۔
ڈاکٹر Morris جڑی بوٹیوں کے علاج اور سپلیمنٹس سے پرہیز پر بھی زور دیتے ہیں۔ کچھ جڑی بوٹیاں، مثلاً عام مدافعتی نظام کا سپلیمنٹ ایکینیشیا، نطفے کے بیضے میں داخل ہونے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہیں۔ وہ کہتے ہیں، “کم از کم اتنا ضرور ہے کہ ان کا مطالعہ نہیں کیا گیا، اس لیے ان سے پرہیز سب سے محفوظ طریقہ ہے۔”
مضمون کا ماخذ
آن لائن جمع کیا گیا